FORMULAS PARA VIVIR 100 AÑOS: Cuidado de la piel

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lunes, 20 de febrero de 2017

Esta es la mejor forma de curar los poros abiertos y tener una piel sana

Los poros abiertos (Piel de Naranja) o grandes de la piel son una preocupación para muchos y la belleza también pueden contribuir a problemas como el acné y las espinillas, especialmente para las personas con piel grasa.
El exceso de sebo, junto con la suciedad y las bacterias, tiende a obstruir los poros. Para empeorar las cosas, los puntos negros tienden a hacer que los poros más visibles y verá aún más grande.
La exposición prolongada al sol puede contribuir a abrir los poros, ya que daña el colágeno, lo que reduce la elasticidad de las paredes de los canales de los poros.
Del mismo modo, los poros abiertos empeoran con la edad ya que la piel pierde elasticidad. La genética, el estrés y una rutina de cuidado de la piel pobres también contribuyen a abrir los poros.
Aunque hay varios productos cosméticos en el mercado para hacer frente a este problema, recuerde que los poros son una parte natural de su piel y no pueden ser eliminados por completo. Antes de ir de compras, puede probar algunos remedios caseros baratos, fáciles y naturales para minimizar la apariencia de poros abiertos.

Remedios caseros para los poros abiertos

Aquí están los 10 remedios caseros mas efectivos para los poros abiertos.

1. hielo

El Hielo funciona como un simple y eficaz remedio casero para ayudar a reducir los poros dilatados debido a su efecto tensor de la piel. A menudo se utiliza para minimizar los poros dilatados antes de aplicar el maquillaje. También estimulará la circulación y promover una piel más sana.
Envolver unos cubitos de hielo en un paño limpio y mantenerlo en su piel durante 15 a 30 segundos. Haga esto un par de veces al día. Se puede reducir la frecuencia de uso cuando se ve mejoría.
Alternativamente, puede simplemente lavarse la cara con agua fría de hielo una vez al día.
Para mejorar los beneficios de este remedio, infundir el agua para cubitos de hielo con jugo de pepino, jugo de manzana, té verde o agua de rosas.

2. vinagre de manzana

El vinagre de manzana funciona como un tónico astringente y natural de la piel. Por lo tanto, se tensa la piel, reduce los poros dilatados, y restaura el equilibrio del pH de la piel. Además, tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que ayudan a tratar los brotes de acné.
Mezcle cantidades iguales de vinagre de sidra de manzana y agua.
Empapar un algodón en la solución y aplicarlo a su cara.
Dejar actuar durante unos minutos y luego enjuague.
Para obtener los mejores resultados, utilice este remedio cada noche después de la limpieza de su cara. Haga un seguimiento con una crema hidratante ligera. Usted notará una mejora en unas pocas semanas.

3. claras de huevo

Las claras de huevo también son ampliamente utilizados para reducir los poros agrandados porque tonificar y estirar la piel. Huevo máscaras blancas también son excelentes para dibujar el exceso de grasa de la piel grasa.

Máscara de huevo para reducir los poros abiertos

Simplemente batir una clara de huevo y se extendió uniformemente en su cara. Deje que se seque por completo, y luego enjuague. Para obtener mejores resultados, después de aplicar la clara de huevo, cubrir su piel con trozos de papel de seda y pelarlos cuando la mezcla seca. Para ello, una vez o dos veces a la semana en una base regular.
Como alternativa, puede batir dos claras de huevo junto con el jugo exprimido de la mitad de un limón. Se aplica sobre la cara y dejar actuar durante unos 10 minutos o hasta que se seque por completo. Enjuague con agua fría. Repetir un par de veces a la semana durante un mes.
Otra opción consiste en batir una clara de huevo y mezclar dos cucharadas de cada uno de jugo de limón y avena. Se aplica sobre la cara y deje que se seque durante 30 minutos. Por último, fregar y lavar la cara con agua fría. Para obtener los mejores resultados, repetir dos veces por semana durante varias semanas.

4. Azúcar Exfoliante

exfoliantes de azúcar hechas en casa pueden ser de gran ayuda en la reducción de poros grandes, ya que exfolian la piel y eliminar el exceso de grasa e impurezas.
Mezcle dos cucharadas de azúcar, una cucharada de aceite de oliva y unas gotas de zumo de limón. frotar suavemente sobre la piel durante 20 a 30 segundos, y luego lavar con agua fría. Usarlo de forma regular, una o dos veces a la semana.
Ponga un poco de azúcar sobre una rodaja de limón o una rebanada y frote suavemente por toda la cara. Dejar actuar durante 10 minutos, y luego lavarse la cara. Haga esto dos veces a la semana por lo menos durante unas semanas.
También puede aplicar una combinación de partes iguales de miel y jugo de limón y un poco de azúcar. Masajear la piel con ella, y dejar actuar durante cinco a 10 minutos antes de enjuagar. Repetir una vez o dos veces a la semana durante un mes, o hasta que la consecución de los resultados deseados

5. Bicarbonato de Sodio

El bicarbonato de sodio funciona como un agente exfoliante suave, eliminando el exceso de grasa, la suciedad y los residuos de la piel. También ayuda a equilibrar los niveles de pH de la piel y reduce los problemas como el acné y las espinillas debido a sus propiedades antibacterianas y anti-inflamatorias.
Mezcle dos cucharadas de bicarbonato de sodio y agua tibia.
Aplicar la mezcla sobre la piel y el masaje con movimientos circulares durante unos segundos.
Por último, enjuague con agua fría.
Repita el proceso al día durante cinco a siete días. A continuación, reducir la frecuencia de tres a cinco veces a la semana durante unas pocas semanas.

6. Tierra de Fuller

Tierra de Fuller, también conocido como mitti multani, es otro remedio natural útil para poros abiertos, ya que absorbe el exceso de aceite y exfolia la piel. Además, ayuda a reducir las cicatrices y manchas y beneficios de la piel dañada por el sol.
Mezclar suficiente agua de rosas en dos cucharadas de tierra de batán para hacer una pasta.
Aplicar en la cara y dejar actuar durante 15 a 20 minutos hasta que se seque.
Frote y enjuague su cara con agua fría.
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sábado, 18 de febrero de 2017

10 Maneras en que el Bicarbonato de Sodio Ayuda a tu Belleza

Los usos del bicarbonato de sodio en la ayuda de la belleza son muchos, desde tratar los problemas relacionados a la piel y el cabello hasta problemas más profundos como la salud y la prevención de algunas enfermedades.


Los usos del bicarbonato de sodio en la ayuda de la belleza son muchos, desde tratar los problemas relacionados a la piel y el cabello hasta problemas más profundos como la salud y la prevención de algunas enfermedades.



¿Para qué otra cosa es bueno el bicarbonato de sodio? Se puede utilizar como elemento de ayuda para tu belleza en muchos de sus aspectos desde los estéticos hasta los de salud.

1. En la lucha contra el acné

El bicarbonato de sodio puede ser usado efectivamente para resolver el problema de acné. Es una medida segura y efectiva que ayuda a deshacerse de las espinillas. Preparar una pasta y utilizarla para secar las manchas.

2. Blanqueamiento de dientes

Toma cualquier tubo de pasta de dientes y ver lo que la mayoría de las marcas incluyen en el contenido. Así es, bicarbonato de sodio. Si se combina con agua oxigenada proporciona un efecto de para blanquear los dientes.  El único inconveniente es que, si se utiliza con demasiada frecuencia, puede dañar el esmalte de los dientes. Si se usa una vez por semana es inofensivo y perfectamente elimina las manchas y placas sin dañar el esmalte.

3. Refresca el aliento

Pastillas para el aliento no resuelven el problema del mal aliento. Las pastillas sólo ocultan el problema de halitosis, pero el bicarbonato de sodio elimina el mal aliento de manera efectiva. Añadir una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua, mezclar y luego utilizarlo para lavarte la boca. Haz gárgaras con el líquido para desinfectar la garganta y la raíz de la lengua – ahí es donde la mayoría de las bacterias se acumulan. Por último, escupir la mezcla y disfrutar de un aliento fresco de nuevo.

4. Reblandecimiento de la piel

Si tus manos y pies son ásperos y secas,  usa bicarbonato de sodio que es una de las maneras más rápidas para suavizar tu piel. Mezclar un poco de bicarbonato con agua y algún jabón natural y masajea a fondo las manos y pies. Enjuagar  con agua tibia. Este método también combate los olores  fuertes que permanecen en las manos después de la preparación de comidas, y en los pies si adquiren olores por sudor excesivo.

5. Mantener sano y limpio el cabello

No todos los champús y acondicionadores para el cabello son tan buenos como nos gustaría que fueran. Algunos productos para el cabello contienen productos químicos que nuestro cabello no necesita en absoluto.
Evita el uso frecuente debido a que el nivel de pH del bicarbonato es muy alto. El procedimiento se puede realizar con seguridad una vez al mes. Algunos utilizan vinagre para el mismo propósito, puede ser de ayuda para después del bicarbonato, como un acondicionador, que aunque huele de principio, después el olor desaparece.

6. Para usarlo mientras estás dándote un baño en la tina de baño

La próxima vez que decidas tomar un baño, añade una pequeña taza de bicarbonato de sodio en tu tina. Sumergirte en estas aguas te ayudará a neutralizar los ácidos que causan los olores corporales desagradables y hacer que tu piel sea menos aceitosa. Lo que se obtiene como resultado es una piel suave y brillante.

7. Limpia cepillos

El bicarbonato de sodio se ha utilizado para lavar platos y limpiar aceite y grasa. Úsalo ahora para limpiar tus herramientas de maquillaje, tales como cepillos, esponjas, aplicadores. Mezcla una cucharadita llena de bicarbonato en un vaso de agua, remoja los aplicadores en la mezcla. Enjuaga con agua limpia y deja que se sequen.

8. Limpieza de uñas

Otro consejo de belleza es que se puede utilizar tres partes de bicarbonato de sodio y una parte de agua para preparar una pasta que se puede aplicar al realizar la manicura o pedicura. Da masajes a los pies, las manos y las uñas con la pasta, luego enjuaga. El bicarbonato de sodio pule y suaviza las cutículas, limpia debajo de las uñas, elimina los olores y suaviza la piel de los pies y las manos.

9. Evitar la sudoración con bicarbonato de sodio

Haz su propio desodorante perfumado en casa. Contendrá sólo ingredientes naturales que son inofensivos para la piel. Añadir unas gotas de aceite esencial en 4 cucharadas de bicarbonato y aplicar la mezcla en las axilas. Un desodorante de este tipo proporciona una sensación de limpieza y frescura durante unas pocas horas. Vuelve a aplicar más tarde en el día si es necesario.

10. Exfoliante natural

Puedes incluir bicarbonato de sodio en tu proceso de lavado de la cara todos los días.
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viernes, 17 de febrero de 2017

INCREIBLE EN SOLO MINUTOS DESAPARECERÁN LOS CALLOS Y LAS GRIETAS EN LOS TALONES CON ESTE REMEDIO CASERO!!!

La aspereza de la piel es una afección que muchas personas padecen, al igual que las grietas en los talones, estas molestias pueden desaparecer fácilmente en solo minutos.  Es increíble!! en solo minutos desaparecerán las várices, los callos y las grietas en los talones con este remedio casero.
Es probable que en algún momento de nuestras vidas hayamos experimentado resequedad en la piel, callos o agrietamiento sobre todo en los talones, esto puede ocurrir como resultado de varios factores como son:  atención inadecuada de la piel, factores genéticos, hongos, falta de humedad, zapatos altos y abiertos, algunas enfermedades como diabetes o una dieta poco saludable.
El exceso de presión en las almohadillas de los pies provocan que la piel se deslice hacia los lados, cuando esto sucede la piel que queda en los lados se reseca causando fisuras, esto puede solucionarse poniendo más atención en el cuidado de nuestros pies, pero también puede deberse a falta de minerales como el zinc y de ácidos grasos como Omega 3.
A continuación te vamos a enseñar un remedio natural totalmente efectivo para el cuidado de tus pies que te ayudará a desaparecer la aspereza y resequedad de tu piel.

EN SOLO MINUTOS DESAPARECERÁN LOS CALLOS Y LAS GRIETAS EN LOS TALONES CON ESTE REMEDIO CASERO!!!

Mayormente este problema de callos y fisuras en los talones proviene del mal cuidado y la poca atención a tus pies, este afección no suele causar dolor o representar algún peligro, pero si es bastante incomoda.
Si las fisuras son profundas sí pueden causar dolor, hasta llegar a sangrar y provocar una infección, la cual puede complicarse si se padece de alguna enfermedad grave como la diabetes.
Cabe destacar que esta afección es común en las personas mayores, ya que la producción natural de sebo disminuye con la edad, y los envejecientes hacen mayor presión en las almohadillas de los pies.
Aquí te daremos un efectivo remedio casero para el cuidado de tus pies y eliminar por completo los callos y agrietamiento de los talones.

INGREDIENTES

  • 10 ASPIRINAS
  • 250 ML DE ALCOHOL AL 70%

MODO DE PREPARACIÓN Y USO:

Para preparar este remedio, vamos a moler las aspirinas convirtiéndolas en polvo, luego agregaremos este polvo al alcohol y dejaremos reposar la mezcla durante 1-2 días.
Lo usaremos de la manera siguiente: empaparemos un algodón de esta mezcla y lo pondremos en la zona afectada, tapándolo con un papel de aluminio o alguna gasa que cubra toda el área o el pie por completo, lo dejaremos toda la noche y lavaremos los pies por la mañana aplicando glicerol o alguna crema humectante posteriormente.
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sábado, 11 de febrero de 2017

MUJER! El cáncer de mama te puede matar, entonces no ignores estos terribles síntomas

Si nuestro cuerpo produce algún hay que estar muy alerta. El diagnóstico precoz es muy importante para poder comenzar un tratamiento y vencer cualquier enfermedad que se avecine. Por eso es importante que conozcas los principales síntomas.

Como ya todos lo sabemos  o lo hemos escuchado en los centros de salud la prevención es la mejor manera de contrarrestar una enfermedad.

Pérdida de peso sin motivo alguno

Si usted pierde peso repentinamente, sin que haya hecho dietas o ejercicios para adelgazar, es un motivo de preocupación para visitar a tu medico de inmediato, pues esto podría ser una señal de un posible cáncer de páncreas, estómago, esófago o pulmón.

Úlceras bucales que no sanan

Si frecuentemente sufres de úlceras bucales en los labios y encías y que además permanecen por más de tres semanas debes visitar a tu médico, ya que todos saben que esas lesiones son un tanto comunes lo natural es que estas sanen el dos o tres días. Cuando las lesiones tardan en sanar es señal de que existe una seria irritación en las mucosas bucales y sin duda deben ser tratadas.

Repetitivos episodios de fiebre

Casi todas las personas que padecen algún tipo de cáncer tienen episodios de fiebre con frecuencia, especialmente si esta enfermedad afecta el sistema inmunológico. Hay que tener en cuenta que todos tenemos un episodio de fiebre en algún momento de la vida, que se convierte en un problema mayor si los episodios son muy frecuentes.

Molestias abdominales muy fuertes

Las molestias abdominales pueden ser dolor, hinchazón, sensación de llenura, cambios en los hábitos intestinales como diarreas y estreñimiento frecuentes y sin motivos aparentes, sangrado rectal, rastros de sangre de color oscuro en la materia fecal. Debes acudir a tu medico si padeces de algunos de estos síntomas ya que puede tratarse de un cáncer intestinal.

Tos permanente

la voz se pone ronca con frecuencia, estos puede significar un posible cáncer en los pulmones. Así que si estas padeciendo alguno de estos síntomas debes acudir de inmediato al Especialista.

Nudo en un seno o engrosamiento

 Estas lesiones suelen manifestarse por diferentes razones, por este motivo es muy importante consultar al especialista cuando descubrimos algo anormal en esta zona del cuerpo, ya que si se tratase de un cáncer, este solo es curable si se trata tiempo.

El examen para determinar si nos está comenzando un cáncer de mama es mediante la mamografía, este es un examen muy sencillo e indoloro y se realiza en escasos cinco minutos, así que no hay excusa para no hacerse este.


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lunes, 6 de febrero de 2017

Tenía 33 años cuando tenía arrugas, y luego mi abuela me dijo acerca de esta máscara que cambió mi vida!

La máscara que le presentaremos aquí es ideal para su piel, mantenerla limpia y hace más hermoso. Ingredientes que se incluyen en su composición son naturales y no tienen efectos adversos, así como otros productos.
Se utiliza durante mucho tiempo para este propósito y es por eso que usted debe probarlo. Los ingredientes que necesita para preparar estas máscaras son:
  • 1 limón recién exprimido
  • 4 yemas de huevo
Preparación y uso:
Mezclar el huevo con media cucharada de jugo de limón y aplicar la mezcla resultante en la cara. Deje la máscara en reposo durante 15 minutos, luego enjuague.

El huevo tendrá un efecto positivo en su piel y reducirá la probabilidad de arrugas. Además de estas máscaras, tenemos otra solución.
Tome un plátano maduro y puré, y luego se aplican a la cara. Dejar reposar durante 15 minutos, luego enjuagar. Esto es bueno para la piel seca, y tiene propiedades antioxidantes.
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miércoles, 25 de enero de 2017

WAO ESTO ES UNA MARAVILLA Este es el secreto de las asiáticas para tener el rostro perfecto, sin arrugas ni manchas de ningún tipo

Tener un rostro limpio y sano es el sueño de muchas personas alrededor del mundo. Sin embargo, conseguirlo no suele ser tan fácil como pudiéramos pensar. Una raza que siempre posee rostros perfectos es la raza asiática.

Estas mujeres siempre tienen la piel impecable y sus rostros siempre están radiantes. Por eso, me di la tarea de averiguar el porqué de este fenómeno en las personas asiáticas.
En cierta ocasión, mientras hacia una maestría en medicina natural en china, tuve la oportunidad de hablar con una de ellas. Aproveché la ocasión para preguntarle a la chica si había nacido así o había tratado su pie con algo. Ella respondió que no sabía si había nacido así, pero que conocía un remedio muy famoso en su país. El mismo es capaz de limpiar la piel de tu rostro y dejarla como la piel de un bebe.
Actualmente este es uno de los remedios naturales más efectivos para el tratamiento de la piel. La misma la utilizaremos en forma de mascarilla. Esta nos ayudará a tener una piel más sana, brillante y hermosa. Ahora bien, antes de aplicarla es recomendable saber si no tenemos reacciones alérgicas. Para eso, podemos aplicarnos un poco en el brazo, si no tenemos ninguna reacción, podemos aplicarla.

Qué necesitaremos:

  • Aspirinas (2 unidades).
  • Miel (1 cucharada).
  • Agua.

Preparación y uso:

Para comenzar, debemos triturar las aspirinas y mezclarlas con un poco de agua hasta formar una pasta. Ahora, procedemos a poner la pasta en un envase de cristal y le añadimos la miel. Finalmente, mezclamos por última vez hasta conseguir una sustancia homogénea.
Antes de aplicarnos la mascarilla, limpiaremos profundamente nuestro rostro. Luego, la untamos en el rostro con nuestros dedos haciendo movimientos circulares. La dejaremos actuar por 10 minutos y enjugamos con abundante agua limpia. Este proceso lo repetiremos 2 o 3 veces por semana por el tiempo que deseemos.
No sigas perdiendo el tiempo con tratamientos que no dan buenos resultados. Empieza a aplicar esta mascarilla en tu cara y no te arrepentirás. Recuerda compartir este artículo en tus redes sociales con todas tus amigas. De esa forma nos ayudas a seguir trayéndote información oportuna como esta.
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jueves, 19 de enero de 2017

AQUI TE DEJO ESTE VIDEO.Mis poros quedaron como los de un bebe cuando aplique este remedio en mi cara Úsalo y veras

Los poros abiertos en la piel, especialmente en el rostro, tienden a sufrir muchos problemas con las imperfecciones conocidas como: barros, puntos negros, espinillas y más, y si estas personas sufren de grasa en la piel, son más propensas a sufrir de estos problemas.



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viernes, 13 de enero de 2017

Usando esta receta cacera lucirás 10 años mas joven en menos de lo que imaginas

Pasan los años y poco a poco a todas se nos van apareciendo los primeros signos del envejecimiento. Estas se producen generalmente por el envejecimiento pero tambien  por la vida agitada y estresante que llevamos, siendo esta la razon que hace  que las arrugas aparecen demasiado pronto. Pero no te preocupes, pues siguiendo los consejos que te daremos en este día podras verte mas joven en muy poco tiempo.
En lugar de gastar una fortuna en diversas cremas para el anti-envejecimiento, debemos utilizar algunos ingredientes naturales para hacer su nuestra propia mascarilla, la cual nos saldra mucho mas economica.
La mascarilla casera anti-arrugas de la que le hablaremos hoy tiene un efecto igual que el efecto logrado después de un tratamiento de botox.
Los ingredientes que necesitaras son naturales, fácilmente de conseguir y muy económicos. Siendo estos la mejor combinación para obtener una piel firme y mucho más suave.

Usando esta receta lucirás mucho mas joven:

Ingredientes:

1 cucharada de maicena
5 cucharadas de jugo de zanahoria
1 cucharada sopera de crema agria

Preparación:

Primeramente tienes que disolver cuidadosamente 1 cucharada de maicena en medio vaso de agua. Luego debes de añadir 100 ml de agua hirviendo para despues cocinar a fuego lento hasta que logremos conseguir una mezcla espesa y homogénea.
Finalmente tienes que dejar que la mezcla se enfríe un poco, para  luego agregar la crema agria y el jugo de zanahoria fresco mezclandolos muy bien.

Modo de uso:

Primeramente debes de lavar tu cara y aplicar sobre tu rostro la mezcla natural de botox. Luego la dejarás actuar porun alrededor  de 25 a 30 minutos.
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lunes, 9 de enero de 2017

PIERDE GRASA EN 4 DÍAS CON ESTA MILAGROSA AGUA.


Hola mis chicas preciosas, queremos bajar de peso lo mas rápido y pues esta agua para mi es una agua milagrosa, hay personas que preguntan que como es que hay muchas opciones de como bajar de peso y como saber si les sirve o no pues chicas todas no tenemos el mismo metabolismo, entonces ahí esta el caso de porque hay muchas opciones porque si una no te sirve entonces la otra te servirá son dietas de pocos días entonces tu sabrás lo que sirve o no.
Lo que debemos comer es, 

DÍA 1 DESAYUNO 1 Taza de avena hecha con una taza de leche, 1/2 taza de puré de manzana o una manzana un vaso de agua mágica (la preparación del agua esta al final del menú)
SNACK 2 cdas semillas de girasoles o una cda de mantequilla de girasol COMIDA 4 oz pechuga a la plancha, 1 oz de quesoEnsalada de 2 tomates1 vaso de agua mágica SNACK BATIDA DE BLUEBERRY: coloca una taza de blueberries en una taza de leche de almendras, coco, o soya, y coloca una cda de semillas de girasol, licua por 2 minutos sin agregar azúcar ni edulcorante, CENA 1 Taza de guisantes hervidos 4 oz de tilapia al sartén o pescado 1/2 taza de papas salteadas en una cda de aceite de oliva1 vaso de agua mágica

DIA 2 DESAYUNO 1 taza de cereal en una taza de leche 2 cdas de semillas de girasol sin sal un vaso de agua mágica
SNACK 1 rueda de piña COMIDA 3 oz tuna en agua 1 taza zanahoria al vapor 1 oz de requesón y un vaso de agua mágica
SNACK BATIDA DE PIÑA: Licua una taza de pinia en 2 tazas de leche de almendras,soja o de coco, colocale una cdita de aceite de coco e hielo al gusto.CENA 1 taza de hongos salteados en una cda de aceite de oliva 2 tazas de espinacas y dos onzas de queso 1 vaso de agua mágica 

DIA 3 DESAYUNO 1 huevo hervido completo y una sin yema 1 taza de leche de avena,soya o almendras
3 cdas de semillas de girasol 1 vaso de agua mágica SNACK 2 cdas de pasas COMIDA 2 tazas de sopa de vegetales y pechuga sin grasa 1 vaso de agua mágica SNACK BATIDA DE FRESA O COCO (UNA DE LAS DOS)Para la de fresas licua una taza de fresas en 2 tazas de leche de soya, almendras, avena o arroz con 1 cada de aceite de coco y coloca hielo al gusto.PARA LA DE COCO: LICUA UNA TAZA DE LECHE DE COCO CON HIELO Y UNA CDA DE LINAZA (AGREGA UNA CDA DE STEVIA O MIEL) CENA 1 Taza de guisantes 4 oz de tilapia o pescado a la plancha 3 tazas de ensalada verde un vaso de agua mágica

DÍA 4 DESAYUNO 1 1/2 Taza de avena con una cda de linaza, preparada en leche de la que estas consumiendo durante estos días 1/4 de taza de semillas de girasol un vaso de agua mágica SNACK 2 Ciruelas pasas o 1 cda de pasas regular COMIDA Medio sandwich de pavo (SI!! HOY SE PERMITE) 1 taza de coliflor o brocoli al vapor
1 vaso de agua magica SNACK BATIDO VERDE: 1 Taza de espinacas, medio talo de apio, 1 rodaja de piña y medio limón: en 3/4 de aso de agua licua todos los ingredientes y ponle hielo al gusto (no azúcar) CENA: cenaremos carbohidrato!! 1 taza de calabaza salteada o hervida 3 oz de pechuga o tuna en agua 2 tazas de ensalada de espinacas o verde 1 vaso de agua mágica.
AGUA MÁGICA:
2 litros de agua, 1 cda de Jengibre en polvo o un trozo de raíz de 3 pulgadas, medio pepino en trozos, medio limón cortado en rueda, 12 hojas de menta

PREPARACIÓN.
Coloca todos los ingredientes en una jarra y déjalo en tu nevera por 8 horas antes de consumirlo, te aconsejo hacerlo en las noches para consumirlo al siguiente día.

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domingo, 8 de enero de 2017

.Disfunción craneomandibular y dolor orofacial


El término Disfunción Craneomandibular (DCM) o Trastornos Temporomandibulares (TTM) hacen referencia a un conjunto de patologías y situaciones clínicas que tienen en común la posibilidad de provocar dolor o alteraciones funcionales del aparato masticatorio, fundamentalmente en las Articulaciones Tempormandibulares (ATM) y la musculatura asociada craneo-cervical.

Las causas más frecuentes de esta enfermedad son las alteraciones en la oclusión dental, los traumatismos craneo-faciales, las alteraciones psicológicas (ansiedad, estrés o depresión) que cursan con bruxismo (rechinamiento o apretamiento de los dientes) y enfermedades generalizadas como la artritis reumatoide o la fibromialgia.

El tratamiento de la DCM es variado y multidisciplinar, pudiéndose aplicar distintas técnicas: Reeducación y modificación de la conducta, ortopedia dento-maxilar mediante el uso de férulas interdentales, rehabilitación fisioterápica, infiltraciones, farmacoterapia y, en algunos casos, tratamientos quirúrgicos de la ATM mediante artrocentesis, artroscopia o cirugía abierta.

Aunque los fármacos habitualmente utilizados para las infiltraciones terapéuticas suelen ser los anestésicos y los corticoides, en los últimos años han ido apareciendo nuevos tratamientos:

  • El Botox® (nombre comercial de la toxina botulínica tipo A utilizada en los tratamientos cosméticos) ha demostrado ser una terapia eficaz para aliviar algunos trastornos dolorosos relacionados con una excesiva contracción muscular. En Clínica Kranion utilizamos esta novedosa terapia para mejorar ciertos cuadros de dolor musculoesquelético (por ejemplo, en el dolor miofascial craneocervical) y controlar el dolor neurovascular de carácter crónico asociado a algunas variantes de cefaleas tensionales o cefaleas migrañosas.
  • Las infiltraciones intraarticulares con ácido hialurónico o factores de crecimiento (obtenidos de la propia sangre del paciente) han demostrado que son capaces de estabilizar la matriz catilaginosa de la ATM, ayudando a estabilizar los procesos de osteoartrosis articular.
  • Las infiltraciones musculares y articulares con ozono también han demostrado tener un importante efecto antiinflamatorio y regenerativo, con escasos efectos secundarios.

El odonto-estomátologo especializado en dolor orofacial (ver directrices curriculares aconsejadas por la European Academy of Craniomandibular Disorders – www.eacmd.org, el American Board of Orofacial Pain - www.abop.net y por la Asociación Dental Americana - www.aaop.org) puede ofrecer un alto porcentaje de mejoría clínica a los pacientes con TTM, que oscilará entre un 90% en lo referente al dolor y la limitación funcional y un 70% en lo referente a los desarreglos internos de la ATM. 

No hay que olvidar que el especialista en dolor orofacial también puede ser de gran ayuda en el diagnóstico y tratamiento de dolores neurovasculares (ciertos tipos de cefaleas como la migraña) o dolores neuropáticos, entre los que cabe destacar la odontalgia atípica, caracterizada por un dolor persistente y urente que se manifiesta después de una intervención odontológica sobre un diente, guardando ciertas similitudes en el síndrome del miembro fantasma.


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martes, 27 de diciembre de 2016

WAO. mira como Elimina los puntos negros en tan sólo 3 minutos haciendo esto

elimina los puntos negros en tan solo 3 minutos con una receta casera. Los puntos negros aparecen en el rostro luego de que las espinillas se secan. Las espinillas generalmente aparecen cuando los poros se obstruyen con la grasa, suciedad, células muertas y otras impurezas, y al pasar el tiempo dejan en el rostro puntos negros que son estas espinillas ya secas.



Llega un momento en el que la capa de la piel que los cubre se revienta y quedan abiertos al aire libre. Al pasar esto se oxida y se vuelve de color negro.

Aquí te dejo los 5 remedios caseros para eliminar puntos negros

1 Limón y sal: Una mezcla de sal con zumo de limón puede hacer que nuestra piel vuelva a lucir tan bella y sana como antes de que los puntos negros aparecieran. Lo que debemos hacer es remover la mezcla en un bol y aplicarlo sobre las zonas de la cara afectadas, aplicándolo durante unos diez minutos hasta retirarlo con agua tibia.

2 Vaho para eliminar puntos negros: Para poder eliminar las impurezas de la cara, podemos usar el vaho para que se extraiga el punto negro en cuestión. Para hacerlo, se puede poner un cazo a hervir y aspirar este aire tapándonos con un trapo durante unos minutos. Después, la dermis estará mucho mejor y los puntos negros se quitarán de forma natural.

3 Pasta de dientes: Las propiedades de la pasta de dientes son tales que pueden ayudar a quitar los puntos negros de la piel. Para utilizarlo podemos poner un poco sobre la piel para que actúe en las partes donde hay impurezas.

4 El uso de la miel: Aunque pueda parecer extraño, la miel también puede actuar en consecuencia con los puntos negros de la piel. Basta con aplicarlo durante quince minutos sobre las zonas en las que tenemos puntos negros y retirarlo con agua templada pasado este tiempo.


5 Bicarbonato de sodio: Por último, una pasta de bicarbonato de sodio con agua sobre la piel hasta que se seque consigue quitar fácilmente los puntos negros.
Aunque no son una amenaza para la salud, generalmente aparecen la nariz, brazos, cara, barbilla, pecho, espalda, cuello y hombros. Son un poco molestos y de aspecto nada atractivo.
Con la ayuda de algunos remedios naturales, usted puede fácilmente deshacerse de ellos. Evite el uso de los productos comerciales que no siempre son tan beneficios como lo dice su etiqueta. Elige un método más natural, libre de efectos secundarios.

Elimina los puntos negros y las manchas con esta receta casera:

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