FORMULAS PARA VIVIR 100 AÑOS: Frutas y Verduras

SALUD PARA UNA VIDA DURADERA

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viernes, 18 de noviembre de 2016

SI PREPARA ESTE LICUADO DE PAPAYA (LECHOSA) Y AVENA 3 EN UNO, TU VIENTRE DISMINUYE, EL COLON QUEDARA LIMPIO Y PERDERÁ PESO EN UNA SEMANA


Para mantener un colon saludable y limpiarlo de forma natural es muy importante que incluyamos fibra en nuestra dieta, ya que favorece la digestión y facilita la eliminación de desechos.

Una de estas frutas es la papaya, que también es conocida en algunos lugares como lechosa o melón de árbol, cuyo interior es comúnmente dulce y con muchas semillas color negro que sirven también como fertilizante para otras plantas. El consumo de este alimento aporta a la digestión normal del estómago, sobre todo cuando estos son difíciles de asimilar.
Hoy te presentamos un licuado de papaya para limpiar todo tu organismo, con el que obtendrás una depuración de vientre, colón y te hará perder de peso en 7 días si lo consumes constantemente, sobre todo cuando te toque la merienda o se te antoje un dulce.
Lo genial de este fruto es que se obtiene en todos los supermercados y fruterías, además que representa un costo sumamente bajo para el bolsillo de quien lo compra ya que el precio es accesible.

NECESITAS:

⦁ ¾ taza de papaya, picada en cuadrados.
⦁ ½ taza de leche de almendras.
⦁ ½ en taza de avena en hojuelas
⦁ ¼ cucharada de canela en polvo.

PREPARACIÓN


La papaya o lechosa ya picada en trozos la colocarás a licuar con la leche de almendras, la avena y la canela hasta que todo este bastante homogéneo. Luego de esto lo servirás con hielo y lo consumes bien frio.
Esta receta para limpiar tu organismo con licuado de papaya hará que tu ansiedad durante el día disminuya, y si lo consumes como merienda de media mañana, desayuno o merienda de media tarde, verás cómo (dejando de lado los snakcs y las galletas) tu vientre se desinflama y el colón se deshincha.
Al combinar la papaya con la avena, creas un efecto depurativo por el alto contenido de fibra de ambos ingredientes. Esto hace que tus intestinos se depuren de una manera fácil y natural.
Comparte este post del licuado de papaya para limpiar tu organismo, para que tus amigos también sepan cómo lograr depurar el cuerpo e incluso disminuir de peso con esta sencilla técnica.


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jueves, 27 de octubre de 2016

PITAHAYA PARA EL ESTREÑIMIENTO Y MUCHO MAS


La pitahaya es una fruta exotica originaria de centro america, llamada también fruta escamosa, la cual presenta dos variedades que se diferencian por su color: la roja (fruta del dragon) y la amarilla, ambas con una importante cantidad de nutrientes. Aunque la roja posee mas vitaminas que la amarilla, esto no le resta importancia a sus propiedades. Calificada como fruto exótico por su color y sabor, contiene vitamina C, que ayuda a la formación de huesos, dientes y glóbulos rojos, pues favorece la absorción de hierro de los alimentos, la resistencia a las infecciones y tiene acción antioxidante.


La pitahaya es casi una porción de agua deliciosamente azucarada y son frutos de muy bajo valor calo rico. Debido a que favorece la producción de glóbulos rojos, es recomendada por especialistas para combatir la anemia ferropenica (ausencia de hierro). Es el alimento ideal para reducir el nivel de ácido úrico en la sangre previniendo la gota.
En cuanto a el ESTREÑIMIENTO, su consumo es muy recomendado, ya que ademas de contener fibra, hierro, fósforo y calcio, tiene en sus semillas negras una grasa natural que mejora el funcionamiento del tracto digestivo, por lo tanto tiene efecto laxante y su consumo es muy aconsejable. La variedad amarilla esta en su punto cuando el color de su piel se vuelve amarillo. En la variedad roja, la fruta esta madura cuando las brácteas están amarillas.

MODO DE EMPLEO

  • Estreñimiento: Como laxante, se recomienda consumirla fresca. Sin embargo, no es prudente  su consumo para personas con problemas de gastritis o cuando hay diarrea.
  • Antiedad: Tiene un alto poder antioxidante retrasa el envejecimiento celular que mantiene el organismo joven y genera resistencia a las infecciones. Consumirla fresca.
  • Corazón: Su pulpa contiene una sustancia llamada captina que actúa como tonificante del corazón. se recomienda consumirla fresca.
  • Hemorroides: Consumir como mínimo una pitahaya al día.
  • Gota: Ayuda a reducir el nivel de ácido úrico en el torrente sanguíneo, previniendo la llamada gota. Consumirla fresca.
  • Riñones: Para l limpieza de los riñones es recomendable consumirla habitualmente, evitando comer las semillas.
  • Nervios: La pulpa actúa como calmante de los nervios. Consumirla fresca.
  • La infusion de sus hojas alivia el dolor de cabeza, mejoran el insomnio y la ansiedad.
  • El fruto de la pitahaya ademas de brindar sus efectos curativos, es utilizada para la preparación de dulce, jugo, jalea, cóctel, cerveza y vino.
PRECAUCIÓN: No es recomendable para las personas que sufren gastritis, tampoco cuando hay diarrea. Adema la fruta puede producir gases.


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domingo, 6 de marzo de 2016

10 Maravillosas Propiedades del Limón

El limón no sólo sirve para echárselo a las papas fritas o a una ensalada con un poco de sal. ¿Sabías que el limón tiene muchas propiedades benéficas para tu cuerpo? Aquí enlistamos algunas para que aproveches de todos sus beneficios.

10. Vitamina C

Lo más conocido en cuanto a las propiedades del limón es que es fuente de vitamina C con que refuerza las defensas del organismo para evitar enfermedades, así como para aliviar en cansancio.

9. Cicatrizante

Otra de las propiedades del limón es el ser un buen cicatrizante. Durante las guerras el limón era muy utilizado para acelerar y mejorar el proceso de cicatrización.

8. Aliviar el dolor de cabeza

Aplica unas rodajas de limón sobre la zona adolorida. Sustitúyelas cuando éstas se vayan calentando.

7. Dolores musculares

Para las reumas o una lesión, masajea con jugo de limón la zona afectada y sentirás pronto alivio.


6. Pies cansados

Después de andar caminando y bailando en cualquier fiesta, nada mejor que esta otra de las propiedades del limón. Mete tus pies en un balde con agua y jugo de limón.  Tus pies lo agradecerán.


5. Desintoxicante y purificador

Para aquellos agentes nocivos y extraños que entran al cuerpo, nada mejor que el jugo de limón. También para las dietas de adelgazamiento puedes probar una infusión de limón con salvia.

4. Bajar fiebre

¿Imaginabas que una de las propiedades del limón sea el disminuir la temperatura cuando te encuentras enfermo? Realiza una mezcla con zumo de limón, miel y agua caliente.


3. Indigestión

Para aliviar los dolores de estómago cuando has comido demasiado, realiza una infusión con manzanilla y listo, te sentirás mejor.


2. Hígado

Te ayudará a metabolizar las grasas y estimular las secreciones biliares; se recomienda desayunar un poco de pan con una mezcla de aceite extravirgen con zumo de limón.


1. Belleza

Las propiedades del limón también están presentes en los tratamientos de belleza como para pieles grasas; aplica una mascarilla o utilízalo como desodorante ya que neutraliza el olor.
Otras de las enfermedades y padecimientos que también se combaten con el limón son la hipertensión, enfermedades cardiovasculares, o incluso la diabetes; así que recuerda incluirlo en tu dieta y utilizarlo de todas estas formas.
¿Sabías de estas propiedades del limón? ¿Conoces algunas otras propiedades del limón?

domingo, 28 de febrero de 2016

Increíble: limón tiene AntiCancer fuerte y anti - inflamatorias - activarlos mediante la congelación

La cítricos dentro de los limones ha sido bien conocida por sus beneficios para la salud. Pero la mayoría de la gente no sabe acerca de la clase de atributos ofrecidos por ella.

Hay un nuevo estudio y se ha demostrado los beneficios contra el cáncer de mama de limón.
De acuerdo con este estudio, se ha encontrado evidencia por primera vez sobre los compuestos naturales llamados limonoides ayudan en impedir ER + y ER- el crecimiento de células de cáncer de mama. Limonoides hay en todos los cítricos, incluyendo limones.

Con este hallazgo, se ha hecho evidente la importancia de este cítrico es para prevenir el cáncer de mama. De hecho, también es compatible con los estudios previos que demostraron un menor riesgo de cáncer de mama debido al consumo de fruta.

Cualidades favorables de limón
Algunas de las cualidades más importantes de limón, según lo informado por el Medical News Today, son los siguientes:
- Sistema inmune más fuerte
- Promoción de aspecto sano
- La inhibición de asma
- Mejora de la absorción de hierro
- La reducción de riesgo de accidente cerebrovascular

Debe utilizar los limones sin pelar por ofrecer los mejores resultados.
Así es como se debe obtener lo mejor de limón en la lucha contra el cáncer de mama y de sus otros beneficios.

Tome un limón orgánico y lo puso en el refrigerador. Permitir a ella se congelan. A continuación, puede tomarlo y rallar y añadir más de la comida que va a comer. Congelados cubitos de hielo de limón también se pueden utilizar para conseguir los sorprendentes beneficios de limón.


Pero ¿cómo se puede hacer cubitos de hielo de limón congelados?
- Tómese unos limones y se mezclan en un mezclador
- Se podría también un poco de agua en ella si lo quieres
- Cuando esté bien mezclado y tiene una mezcla decente, y eliminar en una bandeja de cubitos de hielo
- Coloque la bandeja en el congelador

Va a encontrar los cubos de hielo de limón para ser delicioso. Se puede disfrutar de ellos en 1 vaso de agua o añadirlos a cualquier plato que desee disfrutar. También se pueden añadir a cualquier batidos deliciosos.

Cualquiera que sea la forma de disfrutar limones congelados, ayudan en la prevención de muchas enfermedades. También ayudan a prevenir la inflamación y fortalecer su inmunidad. Y todo esto se puede conseguir, naturalmente, sin ningún medicamento.

sábado, 27 de febrero de 2016

Dieta de la sopa quema grasa, sorprendente el resultado

Se dice que esta sopa la usan en la clínica Mayo para cuando los pacientes necesitan perder peso rápido para ser sometidos a alguna cirugía u otro tratamiento. Aunque la clínica Mayo no lo ha confirmado, la verdad es que yo la he hecho dos veces y las dos veces me ha dado excelentes resultados.

Aunque se desconocen los orígenes de esta dieta, es una dieta bastante popular y mucha gente queda satisfecha con los resultados. Siempre se recomienda consultar con el médico antes de empezar cualquier dieta para adelgazar.
Se debe hacer por una semana sólamente. Se pierden de 8 a 14 libras.
Ingredientes para la sopa
  • Seis tomates pelados
  • Seis cebollas grandes
  • Dos pimientos verdes
  • Un ramillete de apio
  • Un repollo o col
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación de la sopa quema grasa

Parta todas las verduras en trocitos. Póngalas en una olla con agua a hervir por 30 minutos y agregue la sal y la pimienta al gusto.
Día 1 – Comer sólo la sopa y frutas frescas (se pueden comer todas excepto plátano) . Se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías. De beber, se pueden tomar té y café (sin azúcar), agua y jugos de frutas naturales (diluidos en agua y sin azúcar para evitar el exceso de calorías), por lo que no es recomendable utilizar los zumos industriales, sino prepararlos nosotros mismos.
Día 2 – Este día debe comer sólo la sopa y verduras frescas al vapor, mejor de hoja verde. Puedes tomar toda la cantidad que desees, tanto de sopa como de verduras que pueden ser frescas, de lata, o congeladas.
Si están cocidos que sean con el caldo de la sopa. No ponerles ni mantequilla ni aceite. No tomar maíz, guisantes o judías. Por la noche se puede comer, además, una patata grande al horno con un poquito de aceite de oliva, este día no se puede come fruta.
Día 3 – Este día es la combinación de los dos anteriores, es decir se puede tomar toda la sopa, fruta y verdura que se quiera. No se puede tomar plátano ni patata al horno.
Día 4 – Comer sólo la sopa, plátanos y leche descremada. Comer hasta 6 plátanos (al menos tres unidades a lo largo del día) y tantos vasos de de leche descremada como se desee.
Día 5 – Hoy se come sopa y carne de vaca – entre 125 y 250 gramos – (este día se puede sustituir por pollo sin piel o pescado al horno, si lo prefiere; pero tenga en cuenta que el sexto día deberá comer carne) y una lata de tomate o seis tomates frescos (siempre pelados) Se tiene que tomar entre 5 y 8 vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne. Tomar la sopa por lo menos una vez en este día.
Día 6 – Carne obligatoria -de dos a tres filetes- y toda la verdura (preferiblemente de hoja ancha) que se desee hasta quedar completamente satisfecho. Se puede comer bistec de desayuno, almuerzo y comida. Tomar la sopa al menos una vez al día.
Día 7 – Para terminar la semana se debe comer arroz integral (con cascara ,medio marrón, hervido o, mucho mejor, cocinado al vapor), jugos de frutas naturales (mejor diluidos en agua y sin azúcar) y verduras hasta llenarse. Se tiene que tomar la sopa al menos una vez al día.

jueves, 25 de febrero de 2016

JUGO PARA DESINFLAMAR LA BARRIGA Y ELIMINAR GASES

Delicioso jugo que nos  ayudara a desinflamar la barriga y a sacar los molestos gases que nos generan las toxinas que comemos.

Nos dará una sensación de alivio y libertad al igual que nos ayudara con la figura.
Ademas es un refrescante jugo para este caliente verano, es muy bueno y lleno de propiedades a continuación las características de los ingredientes.
Características de los ingredientes para desinflamar la panza
La sandía: Es 92 % agua y también es un diurético natural, vas a necesitar tomar mas agua y más jugo natural cuando tengas la hinchazón o inflamación de tu estómago, porque tu pancita tiene que desechar todos los líquidos extras que tienes atorados.
Muchas personas piensan, que pues si ya me siento inflamada o hinchada no voy a tomar más agua, pero al contrario, tienes que alterar y tomar más agua y más jugos naturales para que tu cuerpo pueda eliminar todo eso.
El apio: Es un diurético buenísimo como la sandía, pero ha sido utilizado a través de los años para el estreñimiento y para acelerar el proceso de digestión.

El pepino: 
Es un diurético natural y tiene alto contenido de agua, todos los verdes van a ser diuréticos naturales.El limón: Es como un laxante natural, entonces queremos que comience ese proceso de digestión en nuestro cuerpo.

El romerito:
 Este nos va ayudar a eliminar los gases que están en tu vientre.

 RECETA:
  • 1/2 sandia picada
  • 1 mazo entero de apio
  • 1 pepino
  • 1 limon pelado
AGREGA A TU JUGO:
  • 1/2 sandia picada
  • 1 pepino cortado en rodajas
  • 1 limon cortado en rodajas
  • tiras de romerito
  • 2 litros de agua
De preferencia (No necesario) usa un extractor de jugos lento para el jugo desinflamatorio.
      Se puede utilizar un extractor de jugos lento y la razón de esto es que voy a tener mi jugo por todo un día, y el extractor lento ayuda a que las enzimas se queden intactas por un período más largo.
    Pero si no tienes un extractor de jugos lento, no pasa nada, puedes usar un extractor rápido o el que sea.
    No olvides compartir este valioso contenido en las REDES SOCIALES, con esto ayuda a tus amigos y familiares enterarse de este gran jugo que puede servirle de mucho.
    Muchas gracias por leernos. Tu eres importante para mi.

lunes, 22 de febrero de 2016

El anticancerígeno más poderoso del planeta

La Guanábana o la fruta del árbol de Graviola es un producto milagroso para matar las células cancerosas. Es 10,000 veces más potente que la quimioterapia. ¿Por qué no estamos enterados de ello? Porque existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que les permita obtener fabulosas utilidades.
Así que de ahora en adelante usted puede ayudar a un amigo que lo necesite, haciéndole saber que le conviene beber jugo de guanábana para prevenir la enfermedad. Su sabor es agradable. Y por supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia. Y sí tiene la posibilidad de hacerlo, plante un árbol de guanábana en su patio trasero. Todas sus partes son útiles.
La próxima vez que usted quiera beber un jugo, pídalo de guanábana. ¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente guardado para no poner en riegos las utilidades multimillonarias de grandes corporaciones? Como usted bien lo sabe el árbol de guanábana es bajo. No ocupa mucho espacio, Se le conoce con el nombre de Graviola en Brasil, guanábana en Hispanoamérica, y “Soursop” en Inglés.
La fruta es muy grande y su pulpa blanca, dulce, se come directamente o se la emplea normalmente, para elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc. El interés de esta planta se debe a sus fuertes efectos anti cancerígenos. Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los tumores .. Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres de todos los tipos. Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer.
Se la considera además como un agente anti-microbial de ancho espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos; es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la tensión arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos.
La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los extractos revelaron que: Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de pecho, de próstata, de pulmón y del páncreas…
Los compuestos de este árbol demostraron actuar 10,000 veces mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, normalmente usada en el mundo.
Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el extracto de Graviola, o Guanábana, destruye tan sólo las malignas células del cáncer y no afecta las células sanas.
RECETA DE GUANABANA CONTRA EL CÁNCER

MUY EFECTIVA
RECETAS NATURISTAS PARA COMBATIR EL CÁNCER
Esta información fue presentada recientemente en el 1er. Congreso Nacional de Medicinas Tradicionales y Complementarias en la Universidad de Chapingo, Texcoco, México. Llevado a cabo los días del 19 al 22 de octubre del 2006.
Tratamiento con la almendra de la semilla del chabacano.-
UN POCO DE DATOS.- Mira esto se descubrió a raíz de que en los Montes Himalayas en el continente Asiático, existe un reino conocido como los Cunzas (no se si este bien escrito). Bueno el rey o emperador de este reino consume diariamente 10 almendras de semilla de chabacano en cada comida como postre. Ante esto los investigadores de alternativas médicas se fueron a investigar porque esa gente era tan longeva, es decir, porque vivían tantos años, se dice que viven hasta 120 años. AL llamarles la atención la dieta del rey se pusieron a investigar las propiedades del chabacano encontrando que contiene propiedades anticancerígenas. Esto se ha comprobado científicamente y ya hay los siguientes datos, entre otros: el chabacano pertenece a la familia Prunus al igual que la ciruela y el durazno.
En EE.UU. se le conoce como albaricoque y en los Himalaya se conoce como Damasco. Cada célula de la almendra de chabacano es diglucósido (contiene dos moléculas de glucosa) además contiene 1 parte de cianuro y 1 parte de una sustancia conocida como benzaldehido. Al actuar juntas las moléculas de cinauro y benzaldehido en el cuerpo, específicamente el la célula cancerosa (glucosidasa) la inhiben, osea, la frenan en su desarrollo y con esto evitan que el tumor siga creciendo. Nota.- El cianuro es tóxico, pero el del chabacano es bioasimilable.
COMO UTILIZARLO – DÓSIS- Se debe consumir cuando menos cuatro meses de la siguiente manera:
- El primer mes: Consumir 3 almendras por hora, durante 10 horas del días, es decir, 30 almendras en todo el día.
- Del segundo al cuarto mes – Consumir 3 almendras, tres veces al día, es decir, 9 almendras por día.
Se puede consumir directamente, licuadas, en jugo de fruta, con pura agua, etc. como el paciente se acomode mejor…
Tratamiento con la hoja de guanábana.-
ALGUNOS DATOS GENERALES.- La guanábana pertenece a la misma familia que la papausa o hilama, la chirimoya, la chincuya y la anona,. Es curativa y muy rica comiendo la fruta la cual contiene mucho potasio, pero la sustancia activa contra el cáncer conocida como Acetogenina se encuentra en mayor concentración en las hojas frescas y se ha determinado que es 10 mil veces mas potente que la que se usa en las quimioterapias y obviamente inofensiva, contrario a la de las quimio la cual a la vez que esta frenando el desarrollo de las células cancerosas también mata muchas células sanas, de ahí que los pacientes que son sometidos a este tratamiento generalmente decaen en sus defensas y se debilitan. Hay evidencias de que los gringos están estableciendo plantaciones grandes de guanábana en varios países y que ya la están comercializando con el nombre de Graviola a un precio súper caro. En México, D.F. ya hay laboratorios que están fabricando la cápsula de hoja de guanábana.

COMO UTILIZARLO – DÓSIS- La mejor manera de tomarla, al igual que con cualquier otra hierba que se utilice para curarse, es utilizar la hoja fresca de árboles con suficiente grado de desarrollo

domingo, 31 de enero de 2016

Los alimentos más poderosos de lucha contra el cáncer

La moderación en todas las cosas, el ejercicio y una dieta saludable son importantes cuando se trata de la calidad de su vida, así como su gran duración. Nosotros no podemos ayudar en los dos primeros, por lo que necesita ser moderado y no hacer ejercicio con regularidad, pero podemos enumerar los alimentos que tienen el efecto más fuerte contra el cáncer, y usted debe tratar de consumir más a menudo.


Repollo

La col le da al cuerpo el combustible esencial y necesaria para luchar contra ciertas formas de cáncer. Añádelo a cada comida.

 Chícharos
Se ha demostrado que los guisantes contienen fitoquímicos que protegen contra el cáncer. Añadir un poco de cada guiso, pasta y salsas.

Batata
Es una fuente excepcional de betacaroteno y fibra. Durante la preparación, evitar pelarla. Elija batatas en lugar de blanco siempre que sea posible.

Uvas
Las uvas negras tienen una alta concentración de resveratrol que afecta a la división de las células cancerosas. Excepto como aperitivos, usted puede consumir uvas en vino, así, pero sólo un vaso diario.
Pomelo
A diferencia de otras frutas, pomelo tiene menos azúcares, e igualmente una gran cantidad de vitamina C. afecta directamente a la resistencia del cuerpo. Se usa para preparar jugos frescos y naturales, y se puede utilizar en lugar de vinagre en ensaladas.

Sandía
Las sandías son una fuente importante de vitamina A y C. Es mejor comer en rodajas, y se puede utilizar para preparar ensaladas y postres interesantes.

Brócoli
El brócoli contiene sulforafano que puede ralentizar la propagación de la enfermedad. Algunos estudios clínicos han señalado su importancia. Lo mejor es comerla hervida.

coles de Bruselas
A pesar de que pertenece al grupo de los alimentos saludables, es un líder en la lucha contra los efectos nocivos de los radicales libres.

Col rizada
Está repleto de vitamina A y C y perfectamente protege contra los efectos nocivos de los radicales libres. Úselo a menudo en la preparación de guisos y ensaladas.

Usted puede incluso entrar en las vitaminas y minerales a través de suplementos, pero a pesar de los suplementos de la razón por la alimentación natural siempre se recomienda es porque las frutas y verduras contienen cientos de otros fitonutrientes junto a las vitaminas que no se encuentran en las tabletas de multivitaminas.

Algunas de estas sustancias son: flavonoides (de cítricos, frutas bayas, vino y chocolate oscuro), varios pigmentos con actividad antioxidante (de uvas, berenjenas, rábanos y col roja), la quercetina (de las manzanas, las cebollas, el té y el vino) carotenoides ( de zanahorias, melones y albaricoques), licopeno (de tomates), luteína para los ojos (de la espinaca y la col rizada) ...

14 alimentos que ayudan Desintoxicar y limpiar su cuerpo entero

Cuando se trata de la desintoxicación del cuerpo, hay muchas formas de obtener ayuda. Sin embargo, la mejor manera es la desintoxicación natural y que significa que usted puede consumir alimentos que limpian el cuerpo de material dañino.

No te olvides que la alimentación es la mejor medicina para la limpieza del cuerpo. A continuación hay una lista de alimentos para la desintoxicación del cuerpo, que están disponibles para todo el mundo y también muy útil.

Manzanas
frutas, especialmente manzanas, es la mejor manera de limpiar el cuerpo de toxinas y es extremadamente útil para la desintoxicación. Es un antioxidante natural, que se digiere fácilmente, contiene una gran cantidad de nutrientes y vitaminas importantes, especialmente la vitamina C.

Alimentación Verde
Cuando usted se está preparando para la desintoxicación del cuerpo, llenar su nevera con alimentos verdes (espinacas, col rizada, acelga, brócoli, algas verdes). Estos alimentos limpian el cuerpo de varias toxinas químicas en el medio ambiente (el smog, herbicidas, pesticidas, metales pesados) .Eso significa que son útiles para la desintoxicación del hígado.

Limón y Naranja
Comience el día con un vaso de limonada o naranjas exprimidas. Eso fomentar el cuerpo para limpiar el hígado y eliminar las toxinas. Esta fruta es rica en vitamina C, que es la mejor vitamina para la desintoxicación porque transforma las toxinas en la materia falso.

Ajo
Ajo indica el hígado para producir enzimas que ayudan en la desintoxicación de residuos tóxicos en el sistema digestivo. Por lo tanto, el ajo es muy útil como un aditivo alimentario.

Brócoli
El brócoli planta es muy potente antioxidante. El brócoli es el mejor alimento para estimular la producción de las enzimas responsables de la desintoxicación del tracto digestivo.

Cebolla
El jugo de cebolla limpia los vasos sanguíneos y mejora el funcionamiento del cerebro, renueva las células del cerebro y mejora la memoria.
En un recipiente de drenaje 100 gr. jugo de cebolla, que añadir 100 gr. la miel. Mezclar muy bien.

Modo de empleo: Una cucharada tres veces al día media hora antes de comer.

Los vegetales crudoscebollas (blanco y rojo), zanahorias, alcachofas, remolacha, espárragos, repollo, pimientos, remolachas, la cúrcuma y el orégano. La combinación de estos alimentos durante la terapia de desintoxicación ayudará en la limpieza del hígado. Contienen azufre natural que limpia el hígado a partir de materias nocivas.

Nueces, almendras y semillas
Añadir este semillas de fácil digestión en su dieta. Estos incluyen las semillas de lino, semillas de calabaza, cáñamo, sésamo, girasol y almendras ya mencionada y la nuez.

Omega-3 de aceite
Mientras preformación desintoxicación del cuerpo, utilizar principalmente el aceite de oliva o el aguacate, el aceite de cáñamo y aceite de linaza. Estos aceites manchar las paredes del intestino, y absorben las toxinas que serán más fáciles de eliminar del cuerpo.

Tés de desintoxicación
Cuando quieren probar la desintoxicación del cuerpo (limpieza), es muy importante beber muchos líquidos durante el día, sobre todo el té que tiene la función de limpieza.

Té verde
Una taza de té verde está lleno de antioxidantes. El té verde no sólo toxinas limpias del cuerpo, pero también contiene un tipo especial de antioxidantes llamados catequinas, que son conocidos para aumentar la función hepática. Por lo general se compran en bolsas con instrucciones sencillas para la preparación.

Té de linaza
Preparación: Verter 2 cucharadas de linaza (semillas enteras), con 250 ml de agua tibia, mezclar y lo guardó durante unas 12 horas. Colar y beber en la mañana antes del desayuno .Flaxseeds contienen ácidos grasos omega-3 esto hace que la limpieza del intestino más fácil.

El té de ortiga
Conocida desde hace tiempo y planta muy útil para limpiar la sangre.

Té de diente de león y la malva
té de diente de león y el efecto de malva en la limpieza (desintoxicación) de los riñones.



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