FORMULAS PARA VIVIR 100 AÑOS: Semillas y Granos

SALUD PARA UNA VIDA DURADERA

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domingo, 20 de noviembre de 2016

DIETA DE LA LENTEJA: TODOS LA ESTÁN HACIENDO PORQUE SE LOGRA PERDER 14 KILOS EN 2 SEMANAS!


¿Sabías que es muy buena, fuerte y útil que deberías incluirla regularmente en tu dieta? Durante mucho tiempo ha sido conocida por sus propiedades medicinales que abordan numerosos problemas de salud


Debido a que mejora la memoria y la concentración, la lenteja todavía se considera el alimento ideal para el cerebro. La medicina popular la recomienda para el tratamiento del reumatismo, glaucoma y diabetes. El té hecho de flores de lentejas ha tiene efectos de curación sobre el sistema respiratorio y la mezcla de hojas y flores se utiliza para tratar la aterosclerosis y los vasos sanguíneos.

El trigo sarraceno disminuye los efectos nocivos de la radiación, la quimioterapia y el trabajo mental duro. Ayuda con la enfermedad cardiovascular, sobre todo reduce la presión arterial y ayuda con problemas digestivos.

Si deseas hacer descamación o mascarilla, muele polvo de lentejas. Excepto para fines cosméticos,  la máscara se utiliza para el tratamiento de eczema y otras enfermedades de la piel.
En comparación con otras legumbres, las lentejas contienen menos calorías y es rica en proteínas, aminoácidos, hierro, magnesio, potasio, fósforo, yodo, B1, B2 y P.
La lenteja es producto de la dieta. Los nutricionistas lo recomiendan a menudo a las personas que sufren de anemia, hipertensión y enfermedades del hígado.
En sólo dos semanas usando esta dieta, puedes perder peso (14 kilos), mientras que limpias tu cuerpo y mejoras tu sistema digestivo.

RECETA

Vierte una vaso de lentejas en un recipiente con 1 ½ taza de agua ebullición. Tapar y dejar toda noche. No dejes que hierva!

Puedes hacer 2, 3, 4 o más vasos de lentejas.
Se pueden comer lentejas tanto como quieras, pero sólo sin especias (permitido solamente la salsa de soja).
– Durante el día se puede beber 1 litro de yogur desgrasado o aun mejor kéfir
– Por lo menos 1 litro de agua
– No más de 2 tazas de café sin azúcar
– La última comida debe ser al menos 4 horas antes de acostarse.
– Como con otras dietas, se recomienda el consumo de multivitaminas, comer  frutas y verduras frescas (sin sal). Con esta dieta no vas a pasar hambre.
– Cuando termines la dieta, perderás peso y después de 3-4 días no dudes en medir tu dieta.
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lunes, 7 de noviembre de 2016

Descontroladamente bajaras de peso si haces este batido exactamente durante 7 días


La ganancia de peso en nosotros se debe principalmente en lo que comemos, a la hora que lo hacemos, como lo hacemos y el estilo de vida que llevamos. Muchas personas desean bajar de peso, pero no cambian su dieta ni estilo de vida.


Si queremos estar saludables es necesario llevar una dieta balanceada y que esta contenga los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Así evitaremos la falta de vitaminas, minerales y demás nutrientes necesarios para nuestro organismo.
El desayuno es la comida más importante del día, nos aporta los nutrientes para iniciar el día, por eso es importante alimentarnos y tener un desayuno completo. Muchas personas tienen la creencia errada de que si se saltan comidas reducirán peso. Estas personas no solo están equivocadas, sino que están en un erro que puede ser muy peligroso. Saltarse las comidas lo que provoca es volver más lento el metabolismo de modo que dificulta la pérdida de peso.
El día de hoy queremos presentarles una manera fácil y saludable para perder peso, sin tener que saltarte comidas y sin mucho esfuerzo, pero obtendrás grandes resultados.

Batido de almendras, canela, bananas y avena para perder peso

Este batido es delicioso, natural y lo puedes consumir todos los días de la semana, si desea. Sus ingredientes desarrollan una función específica cada uno.

Ingredientes

  • 6 almendras.
  • 3 cucharadas de avena.
  • 1 banana.
  • ¼ de cucharada de canela.
  • Agua o leche de almendras (como prefiera).
  • Hielo (opcional).

¿Cómo lo vamos a preparar?

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta que estén bien mezclados. Sírvalo y disfrute del batido.

Beneficios de este batido

Este batido aparte de que nos ayuda a adelgazar, es una fuente de vitaminas y minerales, los cuales te darán energía para el día a día.

Beneficios de los ingredientes

La banana: aporta potasio, vitaminas y minerales, los cuales nos ayudan a sentirnos saciados por largo tiempo, además reduce la ansiedad y disminuye el apetito.
Las almendras: son una fuente de omega 3 y grasas saludables, que nos ayudan a quemar grasa y mejoran el funcionamiento del cerebro y la memoria. También mantienen las arterias libres de colesterol y eliminan el LDL.
La canela: regula los niveles de glucosa en la sangre, ayuda a evitar las subidas de azúcar y evitan la acumulación de grasa en el cuerpo.

Consejos para bajar de peso

Si deseas adelgazar de manera adecuada, entonces necesitas mantener tu cuerpo saludable y seguir estos consejos:
  • Evita el consumo de bebidas alcohólicas y los cigarrillos.
  • Elimina los alimentos procesados de tu dieta, entiéndase como (dulces, comidas fritas, enlatados, etc.).
  • Beber agua abundante durante el día, la hidratación es de suma importancia para que el cuerpo pueda realizar los procesos de forma óptima y para eliminar toxinas mediante la orina.
  • Consume todos los días verduras y vegetales.
  • Duerme las horas necesarias, para que tu cuerpo descanse y pueda recuperar energía.
  • Realiza actividad física para que el sudor le ayude a quemar calorías
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martes, 13 de septiembre de 2016

¿Conocías el poder anticancerígeno de las semillas de uvas?

Gracias a su aporte de antioxidantes y nutrientes las semillas de uva alteran el ambiente que necesitan las células tumorales para desarrollarse y producir daños en nuestro organismo

Los tratamientos para combatir el cáncer han evolucionado de forma significativa en los últimos años.
A pesar de que aún no existe una cura definitiva, se ha determinado que la naturaleza ofrece muchas sustancias con poder anticancerígeno.
Si bien la mayoría de los medicamentos son farmacológicos, algunos expertos están recomendando alternativas 100% naturales para reducir el riesgo y minimizar los efectos de la enfermedad.
Y es que, aunque solemos ignorarlo, a la mano contamos con maravillosas opciones para mejorar las defensas de nuestro organismo y evitar un amplio abanico de enfermedades.
Entre estas nos encontramos con un aliado pequeño y accesible que, aunque la mayoría lo desechan, podría tener efectos positivos en la lucha contra varios tipos de cánceres.
Se trata nada más y nada menos que de las semillas de uva, un suplemento que se está haciendo popular por su amplia variedad de beneficios.

Semillas de uvas, grandes aliadas contra el cáncer


Las uvas han hecho parte de la alimentación regular de miles de personas en el mundo y, aunque la mayoría prefiere desechar sus semillas, cada vez son más los que deciden aprovecharlas para mejorar la salud.
En estas se concentra una gran cantidad de nutrientes esenciales que, aunque no suplen las necesidades diarias del organismo, contribuyen a mantener el sistema inmunitario fuerte.
De hecho, por su alto contenido de sustancias antioxidantes, muchas empresas de cosmética y medicina están utilizando sus extractos para la elaboración de remedios naturales contra varias patologías.
No obstante, consumidas en su estado natural le otorgan al cuerpo importantes beneficios para optimizar el funcionamiento de sus órganos más importantes.
Lo más interesante de todo es que han dado resultados positivos en la destrucción de las células cancerígenas de varias partes del cuerpo.
Todo indica que un compuesto bioactivo conocido como B2G2, con poder antioxidante, tiene la capacidad de frenar el crecimiento de los tumores al alterar el ambiente que necesitan para desarrollarse.
En una investigación publicada por la revista Nutrition and Cancer se reveló que el extracto de semillas de uva puede destruir las células malignas de los tumoressin alterar las células sanas.
Así, disminuiría el impacto negativo, en comparación con los tratamientos convencionales.
Los responsables del estudio determinaron que los antioxidantes y nutrientes de este suplemento altera las condiciones que requieren las células tumorales para proliferarse.
En concreto, esta puede alterar el ADN de las células cancerosas a través del incremento de las especies de oxígeno reactivo, lo cual podría disminuir algunas variedades de la enfermedad hasta un 67%.

Ricas en antioxidantes

Los principales beneficios de estas semillas se le atribuyen a su alto contenido de sustancias con poder antioxidante como los fenólicos, el tococerol y las proantocianidinas.
Estas protegen el organismo frente al daño causado por los radicales libres y evitan la oxidación celular.
También contienen una buena cantidad de vitamina C y beta-caroteno, conocidos en el listado de suplementos para mejorar las defensas del cuerpo y reducir el riesgo de enfermedades.

Ayudan a depurar la sangre


Otro beneficio que vale la pena destacar es que, gracias a sus antioxidantes, su consumo contribuye a depurar la sangre para eliminar los desechos que provienen de medicamentos, productos químicos y otros elementos nocivos con los que el organismo tiene contacto.
Sus propiedades mejoran la circulación sanguínea, impiden la formación de trombos y favorecen la oxigenación de las células.

Reduce los efectos nocivos del tabaco

Cabe mencionar que tanto los fumadores activos como los pasivos pueden obtener varios beneficios con la inclusión de semillas de uva en su dieta.
Está comprobado que sus extractos naturales minimiza los efectos nocivos que causan los tóxicos que contiene el tabaco.
Dado que desintoxica la sangre y el sistema linfático, se eliminan los desechos, las vías respiratorias se limpian y se crea un efecto protector en el cuerpo.
En la actualidad las tiendas herbolarias ponen a nuestra disposición cápsulas y extractos de semillas de uva para consumirlas como parte de la dieta.
No obstante, lo más aconsejable es tomarlas en su estado natural, es decir, con la uva entera.
La cantidad máxima al día es de 300 mg.
De forma alternativa se pueden agregar en:
  • Batidos.
  • Sopas.
  • Cócteles.
  • Postres.
¿Conocías estás bondades de las semillas de uva? ¡No dudes en comerlas la próxima vez!

sábado, 14 de mayo de 2016

¡DIOS MÍO PORQUÉ NADIE HA DICHO NADA! 13 USOS ALTERNATIVOS QUE PUEDES DARLE AL VICK VAPORUB.

El Vick Vaporub, este es un ungüento que ha sido tradición durante años en las familias, la cual su uso principal es para aliviar síntomas del resfriado. Este suele colocarse en el pecho para lograr respirar mejor en las noches.



Sin embargo, el Vick Vaporub no sólo te puede aliviar de una tos, sino que tiene otros usos la cual le podrás sacar aún mas provecho. Por eso hoy te traemos 13 alternativas que puedes utilizar en el hogar y la salud con este producto que es grandioso. 

1. ALIVIAR EL DOLOR DE OÍDO



Cuando tengas un dolor de oído, puedes aplicar un poco de VapoRub en una bolita de algodón y colócala al inicio del canal auditivo durante un par de horas. Repite el proceso varias veces al día.
Esto puede aliviar el dolor, pero en ningún caso combatirá la infección de oído. Por tanto, si el dolor persiste, debes acudir rápidamente al médico.

2. AYUDA A ERRADICAR LOS HONGOS DE LAS UÑAS

Con frotar un poco de VapoRub en tus uñas puedes eliminar el hongo si sospecha de él y vas a dejar que este actúe dejando el pie al aire libre. Verás como en pocos días las uña se oscurecerá, lo que significa que el ungüento está matando al hongo y a medida que crezca la uña, el hongo irá desapareciendo. Úsalo durante un par de semanas, los resultados te sorprenderán.

3. ALIVIAR EL DOLOR MUSCULAR

Debido a las propiedades medicinales del mentol que contiene el Vick VapoRub ayudan a la relajación de los tejidos musculares, con sólo aplicar un poco en la zona dolorida verás cómo te calma.

4. PARA QUE LAS MASCOTAS NO SE ORINEN DENTRO DE CASA

En general, los gatos y los perros suelen ser bastante reacios al olor del VapoRub, por lo que siempre procurarán evitar un tarro abierto del producto. Se recomienda colocar el mismo en las zonas de la casa que las mascotas utilizan. También asegúrate de consultar con el veterinario si tu mascota puede tener alguna reacción adversa al producto.

5. ES UN ALIADO EN LA LUCHA CONTRA EL ACNÉ

Para quienes sufren de acné, este ungüento funciona bastante bien con cualquier tipo, incluyendo hasta el quístico. Basta con aplicar un poco de VapoRub en las zona afectada durante la noche y la piel debería haber mejorado por la mañana.

6. ALIVIAR DOLORES DE CABEZA

Cuando sientas que te estalla la cabeza, intenta frotar un poco de VapoRub en la frente. El mentol ayudará a aliviar la presión.

7. EVITAR QUE LOS GATOS ARAÑEN DONDE NO DEBEN

Simplemente, con aplicar un poco de Vick VapoRub en los muebles o zonas de tu casa que no quieres que sean arañadas por tu gato, pero primero debes asegurarte de que tu gato no tendrá ninguna reacción negativa a la exposición consultando con el veterinario.

8. AYUDAR A ELIMINAR LAS ESTRÍAS

Con el VapoRub como contiene mentol y aceites naturales, funciona de manera eficaz para disimular y eliminar las estrías de la piel. “Es muy útil para suavizar los colores brillantes de la estría y, finalmente, para que terminen desapareciendo”.

9. ELIMINAR GARRAPATAS DE LA PIEL

Si alguna vez una garrapata se te queda adherida a la piel, deshacerse de ella es doloroso y tedioso. Al igual que los perros y los gatos, las garrapatas odian el olor del VapoRub, por eso si te pica alguna aplica un poco del ungüento en la zona inmediatamente. Como recomendación acude al médico ya que su picadura podría transmitir enfermedades como la de Lyme.

10. ALIVIAR RESFRIADOS

La mayoría de las personas se aplica el Vick VapoRub en el pecho o la espalda para aliviar los síntomas del resfriado. Sin embargo, es mucho más eficaz si lo aplicamos en los pies, la cual protege con unos calcetines tras la aplicación y deberías sentirte mucho mejor durante la noche.

11. ELIMINAR LOS TALONES AGRIETADOS

Puedes aplicar un poco de VapoRub en los pies y talones, después los cubres con unos calcetines y en la mañana lávate los pies con agua tibia y exfolia la piel con una piedra pómez. Haz esto con frecuencia para mantener unos pies sanos y sin problemas.

12. REPELER INSECTOS

Este ungüento es una alternativa estupenda como repelente. Aplicatelo en las zonas de tu cuerpo libres de ropa durante la próxima excursión al aire libre y no habrá insecto que te moleste. Además, si pones un frasco abierto cerca de la comida, podrás disfrutar de un tranquilo almuerzo sin la molesta visita de las moscas.

13. NO MÁS CONTUSIONES

Si mezclas una pizca de sal con un poco de Vick VapoRub y lo aplicas sobre un hematoma que este reciente, desaparecerá rápidamente.

jueves, 28 de abril de 2016

OCULTO DURANTE MUCHO TIEMPO LA INVESTIGACIÓN HA SURGIDO RECIENTEMENTE: ESTAS SEMILLAS DESTRUYE LAS CÉLULAS CANCEROSAS EN 48 HORAS!


La quimioterapia en comparación con los poderes curativos de los compuestos bioactivos contenidos en el extracto de semilla de uva (GSE) parece como una forma muy arcaica de cáncer de la curación, sobre todo si tenemos en cuenta el hecho de que aquellos que sufren de cáncer pueden experimentar reincidencia del cáncer después del tratamiento de la quimioterapia y la radioterapia, y este tipo de cáncer puede ser 10 veces más fuerte que el de los que fueron diagnosticados previamente.



El aumento continuo de las personas que sufren de cáncer colorrectal, que se diagnostica en más de 130 000 personas cada año sólo en los EE.UU., ha hecho que los científicos investigan nuevas formas y tratamientos para este tipo de cáncer. Una investigación reciente en el Centro de Investigación del Cáncer en Colorado, ha demostrado que el extracto de semilla de uva evita que las células tumorales se propague y provoca su extinción. Este estudio ha sido publicado en la revista medicinal Cancer Letters .

Los científicos creen que los que tienen cáncer colorrectal pronto será capaz de abandonar la quimioterapia. De acuerdo con Molly Derry, un estudiante de doctorado de la Universidad de Colorado Cancer Center, a pesar de que los compuestos bioactivos en GSE se han conocido a “atacar selectivamente a muchos tipos de células cancerosas”, la investigación ha demostrado que las mutaciones de las células del cáncer colorrectal son ” sensibles al tratamiento con GSE “y que este extracto inhibts su metástasis.(Sundem, 2014)

Los investigadores realizaron sus experimentos en células de cáncer colorrectal y explican que GSE ataca las mutaciones celulares múltiples con el fin de eliminar su difusión a través de todo el cuerpo. Por otra parte, GSE no ataca a las células pero objetivos sanos sólo aquellas células de cáncer colorrectal avanzado. Por otra parte, GSE puede tener un gran efecto sobre las células de cáncer en etapa IV. A tan sólo 150 ó 250 miligramos de GSE un día pueden tener un gran efecto profiláctico sobre el cáncer colorrectal, así como en muchas otras enfermedades de salud.

ESTA SEMILLA MILAGROSA ESTA ATERRANDO A LOS LABORATORIOS FARMACOS, MIRA CUALES SON SUS PROPIEDADES MEDICINALES!!!!



Para muchos es un secreto que la salud es una industria bastante lucrativa que está controlada por los hospitales clínicos y los laboratorios



que producen fármacos para aliviar las enfermedades. Sin embargo la posibilidad de tener una buena salud de forma natural está tan alcance de tu mano que no te has ni percatado.
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Una de esas soluciones naturales es esta semilla milagrosa que está aterrando a los laboratorios fármacos por sus propiedades medicinales que curan desde la diabetes, regula el funcionamiento del hígado, los riñones y hasta puede hacerte bajar de peso.
Se trata de la semilla de alpiste, que es una de las semillas con más propiedades en este mundo, ya que crea enzimas que combaten enfermedades por su enorme composición de proteínas, y acá te explicamos más.
Muchos creerán que el alpiste es un alimento para hámster, los roedores que últimamente están muy de moda en las casas y apartamentos. Sin embargo si consumes alpiste tendrás más salud de la siguiente manera.
Leche de alpiste: La leche de alpiste es una fuente bastante importante de proteínas, a tal punto que es comparable con la carne. Tiene aminoácidos estables que transitan de una forma segura por todo nuestro organismo, desinflamando los órganos que están hinchados por su sobre carga como el hígado, páncreas y riñones.

 Semilla molida: Otra manera de consumir alpiste para tener más salud es molida, esta la venden ya lista en las tiendas naturistas y puedes colocarla, cómo parte de aderezo para tus ensaladas tradicionales o de frutas, aparte de darle un sabor diferente le da una textura deliciosa. También puedes agregarle a tus masas para hacer tortillas, o incluso en jugos como especie de salvado o afrecho.
Además de ayuda en la mejoría de los órganos, el alpiste para tener más salud te ayuda a controlar la diabetes y la cirrosis, además puedes controlar la retención de líquidos ya que al consumir esta semilla eliminas el agua que tu cuerpo debe expulsar.

También calma la hipertensión arterial que tanto afecta a las personas mayores de 60 años.
Así que ya sabes que existe una semilla que ha dejado asombrados a los médicos y que es el alpiste,
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viernes, 22 de abril de 2016

EL SECRETO DE TODOS LOS DOCTORES DEL MUNDO: LA SEMILLA QUE PUEDE CURAR LA DIABETES Y ADELGAZAR AL MISMO TIEMPO. COMPROBADO



El alpiste es una de las semillas más poderosas sobre del mundo, esta en el grupo de los súper alimentos por su capacidad de crear enzimas y su alto contenido de proteínas.


Un vaso de leche de alpiste tiene más proteína que un pedazo de carne, pero con aminoácidos estables, es decir, que viajan de una forma segura e indestructible por nuestro organismo. Las enzimas que proporciona el alpiste tienen cualidades para desinflamar nuestros órganos, particularmente el hígado, los riñones y el páncreas.


Esto transforma al alpiste en un regenerador pancreático lo que nos deja dicho que ACABA CON LA DIABETES, elimina también la cirrosis al aumentar el conteo de hepatocitos del hígado y de paso, lo desinflama, también recarga los riñones de enzimas, beneficiando una saludable diuresis que elimina el exceso de líquidos en el cuerpo.
El Alpiste es un buen remedio contra la hipertensión, por contener una enzima llamada lipasa que elimina en cuestión de días la grasa del organismo, que se encuentra en venas, arterias, por esto también es un super remedio para la obesidad generando grandes y potentes resultados como un promotor de corte y tono muscular. Es muy recomendado en hipercolesterolemia y prevención de la arteriosclerosis.
También un diurético muy útil en situaciones en las que se requiere un aumento de la diuresis, tales como afecciones genitourinarias (cistitis), hiperazotemia (abundancia de sustancias nitrogenadas en la sangre), hiperuricemia, gota, hipertensión arterial, edemas, sobrepeso acompañado de retención de líquidos, gastritis y úlceras (úlcera, sobre todo úlcera del estómago).
Es demulcente (emoliente, relaja y ablanda las partes inflamadas). Además se considera un gran remedio para los males de orina, piedras, riñón y vejiga y eczemas.


lunes, 22 de febrero de 2016

Aquí esta cómo esta semilla cura el cáncer y hace milagros en su cuerpo

Las semillas de Chia existe para miles de años, pero probablemente han escuchado recientemente sobre el tema.
Las semillas de Chia son ricas en proteínas, grasas omega, antioxidantes y fibra dietética.Tienen un aroma suave que es muy similar a la nuez. Estas semillas absorbe líquidos, por lo que son ideales para la hidratación y una sensación de saciedad que dura por horas.
Las tribus mayas e incas ganaron un gran respeto por este pequeño pero nutritiva semilla. De hecho, Chia es una palabra maya que significa "fuerza". Usted encontrará una gran cantidad de fuerza en las semillas de chía, que contienen demasiados nutrientes.

La semilla de Chia es una gran fuente de ácidos grasos esenciales saludables. Por ejemplo, contiene ocho veces más ácidos grasos omega-3 de salmón! Las semillas de Chia contienen ácidos grasos omega 6, antioxidantes (un gramo semilla de chía es cuatro veces más rico en antioxidantes que los arándanos frescos) y proteínas que son muy importantes para su salud.
Los estudios han demostrado que el consumo de las semillas de chía también afecta a la salud de cabello y las uñas, debido al hecho de que las semillas de chía una gran fuente de proteína (20%).
Las semillas de chía son también una excelente fuente de fibra dietética, una fuente de proteína vegetal de fácil digestión, también son ricos en minerales, vitaminas, aminoácidos y antioxidantes. Las semillas de chía son grandes para la regeneración de la piel y la quema de grasa, fortalecen el cuerpo y afectan positivamente el sistema digestivo.
Los nutricionistas coinciden en que las semillas de chía son uno de los mejores que se puede consumir si se siente agotado y sin energía, ya que afectan la función muscular y la liberación de la energía en su cuerpo, que es por eso que se utilizan a menudo por los atletas. Esta semilla contiene 37% de fibra que estimula el funcionamiento intestinal.
Las dietas o regímenes estrictos basados ​​en el consumo de esta semilla se han demostrado ser excelentes en el tratamiento del cáncer de colon, y la prevención del cáncer.
La semilla Chia tiene una capacidad superior de hidratación, proteínas y fibra que prolongar la sensación de saciedad. El consumo de las semillas de chía para reducir el apetito acelera el metabolismo, y activa la glucógeno que también es importante para la quema de grasa.
Cómo preparar estos grandes semillas?
Puede utilizar las semillas en la preparación de un almuerzo o meriendas saludables.
Añadir en la ensalada con el fin de aumentar la ingesta de proteínas. En cereales como el risotto, Gino, el amaranto o el mijo, agregar las semillas de chía al final del proceso de cocción y revuelva bien. Úsalos en tartas y pasteles, o como una mezcla en la preparación de pollo y pesqueros en lugar de pan rallado.
Usted puede hacer un flan con semillas de chía para un postre ,.
Mezcle las semillas con coco o leche de almendras y añadir algo de lo siguiente: seca de coco, arándanos, nueces, frambuesas, almendras trituradas, cacao, manzana, la cadera o arándano rosa.
No importa cómo va a agregar las semillas en sus comidas, te garantizamos que van a enriquecer su salud!

lunes, 8 de febrero de 2016

El mundo entero se volvió loco Acerca de la receta de dos ingredientes que disminuye rápidamente los niveles de colesterol en la sangre

Si usted sufre de altos niveles de lípidos, a continuación, esta receta es perfecta para usted 

Debido a nuestro estilo de vida rápida, la mala alimentación y la falta de actividad física, el aumento de los niveles de colesterol son una de las enfermedades más comunes hoy en día.
A veces, en los sujetos con niveles altos de colesterol, se puede notar depósitos de grasa en el color amarillo y en forma de una placa o nodo en los párpados superiores o en algunas otras partes del cuerpo.

La progresión de la enfermedad conduce al engrosamiento de las paredes arteriales, así como otros factores de riesgo (como el tabaquismo, el alcohol, la nicotina), y las consecuencias de todo lo que, por desgracia, son enfermedades más cardiovasculares, que son la principal causa de muerte en el mundo .

Si usted tiene niveles elevados de grasa en la sangre, se recomienda este medicamento porque ha ayudado a numerosas personas.
Ingredientes:
  • Los higos secos y tres
  • 2 deciliters sidra de vinagre de manzana
Preparar el remedio por la noche y beber por la mañana. Obtener tres higos secos, empujarlas bien con un palillo de dientes de todos los lados, y luego colocarlos en un recipiente de vidrio en el que usted ha puesto dos decilitros de vinagre de sidra de manzana.
Dejar reposar durante la noche y la mañana, comer los tres higos. No tire el resto del vinagre, pero poner otros tres higos en ella la noche siguiente, 


preparado de la misma manera.
Utiliza estos dos decilitros de vinagre durante siete días, y los higos absorberán la mayor parte de ella.  class="goog-text-highlight" style="box-shadow: rgb(153, 153, 170) 2px 2px 4px; box-sizing: border-box; position: relative;">Luego, en el octavo día, se vierte frescas dos decilitros de vinagre de sidra de manzana y repetir el procedimiento una semana más. El método para reducir los niveles de colesterol en la sangre tiene una duración de 14 días.



martes, 26 de enero de 2016

7 sorprendentes motivos por los que el café beneficia tu salud

El consumo de café puede ayudarnos a mejorar nuestro estado de ánimo y combatir la depresión, además de ser capaz de retrasar la aparición de enfermedades degenerativas


El café es la segunda bebida más consumida en todo el mundo, después del agua, pues su inigualable sabor y su efecto estimulante han conquistado el paladar de millones de personas a lo largo de la historia.

Hasta hace solo algunas décadas se llegó a afirmar que su consumo ocasionaba graves efectos secundarios por su elevado contenido de cafeína.
Sin embargo, gracias a las investigaciones llevadas a cabo en los últimos años, se determinó que ingerirlo de forma moderada tiene muchos beneficios para el cuerpo debido a su destacable riqueza nutricional.
Hoy en día muchos lo incluyen de forma regular en sus dietas pero desconocen todas las bondades que le aportan a su organismo; además, hay quienes continúan pensando que deben excluirlo de su alimentación porque puede ser perjudicial.
Para dejar claro que se trata de un alimento con cualidades sorprendentes, a continuación vamos a revelar en detalle esos motivos por los que todos deberían tomarlo.
Uno de los principales beneficios que proporciona este bebida es su alto contenido de compuestos antioxidantes que, de hecho, son más asimilados por el organismo en comparación con los que aportan las frutas y las verduras.
Estos son unas  moléculas poderosas cuya principal función es la de inhibir el daño oxidativo causado por los radicales libres, responsables de enfermedades crónicas y envejecimiento prematuro

2. Aumenta los niveles de energía

Esta es quizá una de las bondades más conocidas del café, pues desde siempre ha sido el “impulso” para quienes tienen que trabajar o estudiar horas extra.
La cafeína, uno de sus principales activos tiene un efecto estimulante en el cerebro que ayuda a aumentar la concentración y el rendimiento.

3. Reduce el riesgo de diabetes tipo 2



Se estima que en todo el mundo hay más de 300 millones de personas que luchan contra los problemas ocasionados por la diabetes tipo 2.
Esta enfermedad crónica, que se caracteriza por los niveles altos de azúcar en la sangre, se puede prevenir con el consumo moderado de café.
En el estudio realizado por la Sociedad Química Americana se encontró que las personas que toman hasta 4 tazas de café disminuyen entre un 23% y un 50% el riesgo de padecer esta patología.

4. Protege el hígado


El hígado es el órgano responsable de llevar a cabo importantes tareas para la salud de todo el organismo; no obstante, en ocasiones se va deteriorando y desarrolla enfermedades crónicas como la hepatitis o el hígado graso.
Según una investigación liderada por la Escuela de Medicina de P
Según una investigación liderada por la Escuela de Medicina de Posgrado Duke-NUS (Singapur) el ingerir cuatro tazas de café reduce las probabilidades de hígado graso.
En otro estudio publicado en el año 2006 se demostró que quienes bebían por lo menos una taza de esta bebida al día tenían menos probabilidades de padecer cirrosis.

5. Aumenta la sensación de bienestar


El Instituto Nacional de la Salud de Estados Unidos comprobó a través de un estudioque aquellas personas que consumen café de forma prudente tienen una reducción del 10% de riesgo de sufrir depresión o un cuadro de emociones negativas.
Según el autor de la investigación, Honglei Chen, este efecto podría deberse a la acción de sus antioxidantes.

6. Ayuda a mantener la salud cerebral

Los antioxidantes que contiene y sus demás nutrientes esenciales disminuyen el riesgo de contraer enfermedades degenerativas como el alzhéimer o la demencia.
Un estudio de investigadores de la Universidad de Florida del Sur y la Universidad de Miami reveló que las personas de 65 años que tenían mayores índices de cafeína en la sangre tardaban de dos o cuatro años más en desarrollar alzhéimer, comparado con quienes no tomaban la bebida.
Pese a que esta no puede proteger contra la enfermedad cuando ya está en desarrollo, el tomarla de forma moderada retrasa de forma significativa su aparición.

7. Es aliado de la belleza

Tanto su consumo como su aplicación directa tiene interesantes beneficios en lo que tiene que ver con la estética.
Tras demostrar ser un gran complemento para combatir la celulitis y la acumulación de células muertas, varias compañías de la industria cosmética han decido tomarlo como base para la elaboración de sus productos.

Su cafeína aplicada de forma tópica favorece la circulación y protege contra la aparición temprana de arrugas y manchas.
¿Necesitas más razones para convencerte? Como lo puedes notar, esta bebida natural es un excelente apoyo para la dieta y la salud. Lo importante es ingerirla en cantidades apropiadas, siempre y cuando no se tenga alguna intolerancia a la cafeína.

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