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miércoles, 22 de febrero de 2017

Si no haces esto por tu pareja, de seguro tu relación fracasará


Voy a decirte algo que seguramente te va a molestar y cuanto más te lo explique, más te molestará.

Muchas veces cuidamos más lo que ya tenemos seguro, que lo que podemos perder.
Por ejemplo: Si te digo que no cuides tanto a tu familia, pero que cuides más a tu pareja, ¿te vas a sorprender?
-¿Cómo que no cuide a mi familia? ¡Es mi familia!
Si, pero tu familia, está segura, nunca se va a perder.
¿Has escuchado decir a alguien «por allí va mi ex hijo, o mi ex padre»?
Seguro que no, pero si habrás escuchado a alguien decir «por allí va mi ex esposo/a, o mi ex novio/a»
Tus padres, hijos y hermanos, que son tu familia directa, no hay, ni puede haber «ex» Son lo más seguro que tienes y estarán allí siempre, por mucho tiempo que tarden en escribirse o hablarse, ellos son tu familia para siempre.
Tu no puedes decir «ellos fueron mi padre y mi madre o ese fue mi hermano» No, ellos fueron, son y serán tus padres y tu hermano para siempre.
Sin embargo hay otro amor, el de la pareja que es el más frágil de todos los que existen. Dejar de cuidarlo y alimentarlo, es como hacer una huelga de hambre indefinida. En ambos casos ya todos conocemos el final. Es por eso que hay que darlo todo, el uno por el otro.
Si te alejas de tus padres y hermanos, por varios años, cuando regreses, ellos van a estar ahí esperándote con los brazos abiertos, para abrazarte y llorar de emoción, es un amor que nunca deja de ser.
Pero, aléjate de tu pareja por más de un año y verás qué encuentras, si es que la encuentras.
Yo puedo llamar a mis padres y a mis hermanos, puedo ir a visitarlos regularmente, eso está bien, porque son nuestros parientes y necesitan de nuestro afecto y de nuestra presencia. Pero en el matrimonio o en una relación de pareja, es totalmente distinto el amor debe alimentarse diariamente, es una sociedad en la cual los dos deben lograr un equilibrio en los pensamientos, en las decisiones, para que todo funcione bien.
He visto muchos matrimonios destruidos, por no entender lo que significa la palabra «familia» es como querer colocar a la pareja en la categoría de «pariente» y ahí es donde empiezan los problemas  y la mala relación en el matrimonio.
Tu tienes una familia para ser muy feliz, compartan los proyectos para crecer juntos, para que vuestros hijos tengan un modelo a seguir y sepan que un hogar se construye desde la propias decisiones.
Siempre es bueno escuchar consejos, pero jamás permitir que las influencias destructivas socaven los cimientos de la familia.
En muchas parejas desavenidas, es común que exista una jerarquía de roles equivocados, los hijos para la mujer suelen estar en primer lugar y luego por lo general siguen en importancia sus padres, ocupando el marido el último lugar; o bien el hombre pone en primer lugar a su madre, luego a sus hijos y por último a su mujer.
Desde hoy prioriza a tu pareja antes que a tu familia y tendrás mas posibilidades que tu relación sea duradera y feliz.
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Aplique Esta Mezcla Sobre los Círculos Oscuros Bajo los Ojos y Despertar sin Ellos! Resultados Garantizados!

Las Ojeras son una serie de cuestiones cosméticas comunes, que normalmente resultan de la exposición excesiva al estrés, problemas de salud, la deficiencia de sueño, dieta poco saludable y estilo de vida.

Aunque no es peligrosa para la vida, las ojeras afecta seriamente el aspecto de una persona haciendo que se vean poco saludable, cansado y aún más antigua. Afortunadamente, la medicina natural ofrece una serie de tratamientos seguros que pueden eliminar efectivamente los círculos oscuros bajo los ojos.


Uno de estos tratamientos es la receta que hemos seleccionado para ti. No cuesta casi nada y es perfectamente seguro de usar. Lo mejor de todo, ha demostrado ser extremadamente útil para todos los que lo he probado


RECETA

Este remedio casero increíble puede ayudar a deshacerse de los círculos oscuros bajo los ojos con rapidez y facilidad. Es a la vez remedio seguro y eficaz y se utiliza sólo 3 ingredientes fácilmente disponibles: miel, patatas y jugo de pepino.





Ingredientes:

  •  1 cucharada. miel cruda
  • 1 cucharadita. jugo de pepino fresco
  • 1 cucharadita. patatas recién rallado
Preparación:
  1. Hacer pasta mezclando los ingredientes juntos.
  2. Limpiar su piel a fondo a continuación, aplicar la máscara.
  3. Dejar actuar durante 20 minutos.
  4. Lavar con agua fría.
  5. Aplicar una crema hidratante como de costumbre.
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La Industria Aucarera Pagó a Harvard Para Ocultar sus Efectos Negativos y Culpar a la Grasa

Entre los años 1960 y 1970 la industria del azúcar patrocinó un programa de investigación que sembró dudas sobre los peligros del consumo de sacarosa, calificando a la grasa como la mayor culpable de las enfermedades del corazón, según JAMA Internal Medicine.

Científicos de la Universidad de California examinaron documentos internos, informes históricos y las declaraciones correspondientes a los primeros debates sobre las causas de las enfermedades coronarias de la Fundación de Investigación del Azúcar (SRF), conocida ahora como la Asociación del Azúcar, y presentaron los resultados obtenidos en un estudio.

Este comunicado dice que la SRF patrocinó su primer proyecto de investigación, el ‘Proyecto 226’, en 1965. En aquel entonces el informe publicado en ‘New England Journal of Medicine’ señaló a la grasa y al colesterol como las principales causas de las enfermedades coronarias y disminuyó el hecho de que el consumo de sacarosa fuera también un factor de riesgo.


La industria azucarera pagó a los científicos de Harvard por su estudio, el equivalente a 50.000 dólares actuales. La financiación y el papel de la SRF no fueron revelados.
Marion Nestle, profesora de Nutrición, Estudios Alimentarios y Salud Pública en la Universidad de Nueva York dijo en el editorial publicado, junto con el informe de JAMA, que la industria alimenticia sigue influyendo en la ciencia de la nutrición. “El patrocinio de empresas alimentarias, ya sea intencionalmente manipulador o no, socava la confianza del público en la ciencia de la nutrición, contribuye a una confusión sobre qué comer y compromete las guías alimentarias en formas que no resultan en ningún beneficio para la salud pública”, denunció Nestle.
A su vez, la Asociación del Azúcar dijo en un comunicado que la SRF “debería haber ejercido una mayor transparencia” en su investigación, pero también acusó a los autores del estudio de tener una “narrativa antiazúcar”.
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lunes, 20 de febrero de 2017

Esta es la mejor forma de curar los poros abiertos y tener una piel sana

Los poros abiertos (Piel de Naranja) o grandes de la piel son una preocupación para muchos y la belleza también pueden contribuir a problemas como el acné y las espinillas, especialmente para las personas con piel grasa.
El exceso de sebo, junto con la suciedad y las bacterias, tiende a obstruir los poros. Para empeorar las cosas, los puntos negros tienden a hacer que los poros más visibles y verá aún más grande.
La exposición prolongada al sol puede contribuir a abrir los poros, ya que daña el colágeno, lo que reduce la elasticidad de las paredes de los canales de los poros.
Del mismo modo, los poros abiertos empeoran con la edad ya que la piel pierde elasticidad. La genética, el estrés y una rutina de cuidado de la piel pobres también contribuyen a abrir los poros.
Aunque hay varios productos cosméticos en el mercado para hacer frente a este problema, recuerde que los poros son una parte natural de su piel y no pueden ser eliminados por completo. Antes de ir de compras, puede probar algunos remedios caseros baratos, fáciles y naturales para minimizar la apariencia de poros abiertos.

Remedios caseros para los poros abiertos

Aquí están los 10 remedios caseros mas efectivos para los poros abiertos.

1. hielo

El Hielo funciona como un simple y eficaz remedio casero para ayudar a reducir los poros dilatados debido a su efecto tensor de la piel. A menudo se utiliza para minimizar los poros dilatados antes de aplicar el maquillaje. También estimulará la circulación y promover una piel más sana.
Envolver unos cubitos de hielo en un paño limpio y mantenerlo en su piel durante 15 a 30 segundos. Haga esto un par de veces al día. Se puede reducir la frecuencia de uso cuando se ve mejoría.
Alternativamente, puede simplemente lavarse la cara con agua fría de hielo una vez al día.
Para mejorar los beneficios de este remedio, infundir el agua para cubitos de hielo con jugo de pepino, jugo de manzana, té verde o agua de rosas.

2. vinagre de manzana

El vinagre de manzana funciona como un tónico astringente y natural de la piel. Por lo tanto, se tensa la piel, reduce los poros dilatados, y restaura el equilibrio del pH de la piel. Además, tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que ayudan a tratar los brotes de acné.
Mezcle cantidades iguales de vinagre de sidra de manzana y agua.
Empapar un algodón en la solución y aplicarlo a su cara.
Dejar actuar durante unos minutos y luego enjuague.
Para obtener los mejores resultados, utilice este remedio cada noche después de la limpieza de su cara. Haga un seguimiento con una crema hidratante ligera. Usted notará una mejora en unas pocas semanas.

3. claras de huevo

Las claras de huevo también son ampliamente utilizados para reducir los poros agrandados porque tonificar y estirar la piel. Huevo máscaras blancas también son excelentes para dibujar el exceso de grasa de la piel grasa.

Máscara de huevo para reducir los poros abiertos

Simplemente batir una clara de huevo y se extendió uniformemente en su cara. Deje que se seque por completo, y luego enjuague. Para obtener mejores resultados, después de aplicar la clara de huevo, cubrir su piel con trozos de papel de seda y pelarlos cuando la mezcla seca. Para ello, una vez o dos veces a la semana en una base regular.
Como alternativa, puede batir dos claras de huevo junto con el jugo exprimido de la mitad de un limón. Se aplica sobre la cara y dejar actuar durante unos 10 minutos o hasta que se seque por completo. Enjuague con agua fría. Repetir un par de veces a la semana durante un mes.
Otra opción consiste en batir una clara de huevo y mezclar dos cucharadas de cada uno de jugo de limón y avena. Se aplica sobre la cara y deje que se seque durante 30 minutos. Por último, fregar y lavar la cara con agua fría. Para obtener los mejores resultados, repetir dos veces por semana durante varias semanas.

4. Azúcar Exfoliante

exfoliantes de azúcar hechas en casa pueden ser de gran ayuda en la reducción de poros grandes, ya que exfolian la piel y eliminar el exceso de grasa e impurezas.
Mezcle dos cucharadas de azúcar, una cucharada de aceite de oliva y unas gotas de zumo de limón. frotar suavemente sobre la piel durante 20 a 30 segundos, y luego lavar con agua fría. Usarlo de forma regular, una o dos veces a la semana.
Ponga un poco de azúcar sobre una rodaja de limón o una rebanada y frote suavemente por toda la cara. Dejar actuar durante 10 minutos, y luego lavarse la cara. Haga esto dos veces a la semana por lo menos durante unas semanas.
También puede aplicar una combinación de partes iguales de miel y jugo de limón y un poco de azúcar. Masajear la piel con ella, y dejar actuar durante cinco a 10 minutos antes de enjuagar. Repetir una vez o dos veces a la semana durante un mes, o hasta que la consecución de los resultados deseados

5. Bicarbonato de Sodio

El bicarbonato de sodio funciona como un agente exfoliante suave, eliminando el exceso de grasa, la suciedad y los residuos de la piel. También ayuda a equilibrar los niveles de pH de la piel y reduce los problemas como el acné y las espinillas debido a sus propiedades antibacterianas y anti-inflamatorias.
Mezcle dos cucharadas de bicarbonato de sodio y agua tibia.
Aplicar la mezcla sobre la piel y el masaje con movimientos circulares durante unos segundos.
Por último, enjuague con agua fría.
Repita el proceso al día durante cinco a siete días. A continuación, reducir la frecuencia de tres a cinco veces a la semana durante unas pocas semanas.

6. Tierra de Fuller

Tierra de Fuller, también conocido como mitti multani, es otro remedio natural útil para poros abiertos, ya que absorbe el exceso de aceite y exfolia la piel. Además, ayuda a reducir las cicatrices y manchas y beneficios de la piel dañada por el sol.
Mezclar suficiente agua de rosas en dos cucharadas de tierra de batán para hacer una pasta.
Aplicar en la cara y dejar actuar durante 15 a 20 minutos hasta que se seque.
Frote y enjuague su cara con agua fría.
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Los científicos insisten en dejar de usar los sujetadores! Entérate por que y su importancia

Según los científicos, parece que llevaba un sujetador de una edad joven en realidad no apoyar el pecho y tampoco impide la flacidez o reducir el dolor de espalda. Por otra parte, el uso de un sujetador no contribuye a tonificar el tejido mamario. A saber, según Jean-Denis Rouillon, un investigador de las ciencias del deporte, un estudio de 15 años sobre los efectos de los sujetadores, realizado con 330 mujeres de 18 a 35, mostraron que los senos no tienen médicos, fisiológicos o beneficio anatómica de ser negado la gravedad . Por el contrario, como se ejemplifica Rouillon, senos se saggier cuando usted usa un sostén.

El estudio mostró que las mujeres que no usan un sostén tenían pechos perkier. Bras, según explicó, impiden la correcta circulación sanguínea y disminuyen el tono de los senos con el tiempo. Él no es el único experto en contra de los sujetadores. A saber, el Dr. S. Broumand declarado que cuando las mujeres más jóvenes no usan sujetadores, tienen una mayor producción de colágeno y mejora la elasticidad, lo que resulta en pechos más elevadas y más tonificado.
Sin embargo, ya que siempre hay dos caras de una historia, hay personas que no están de acuerdo con este tipo de reclamaciones. A saber, D. Orr del Guardián explicó que las mujeres no usan sostén para aplicaciones médicas, fisiológicas o anatómicas razones, pero por razones psicológicas, estéticas y razones prácticas. Es decir, los sujetadores impiden la oscilación de los pechos, porque de lo contrario, los pechos de las mujeres estarían en sus manos cada vez que intentan coger un ascensor.
Según la investigación de Rouillon, los pezones de las mujeres que tomaron parte en la investigación aumentaron en un promedio de 7 mm cuando se detuvieron el uso de sostenes. A esto, añade que lo Orr Rouillon no alcanza a comprender es que una de las mejores cosas de los sujetadores no está pensando en donde sus pezones podrían ser.
¿Cuál es su posición con respecto a este tema? ¿Prefiere usar un sujetador o no?

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sábado, 18 de febrero de 2017

Si esta consumiendo esta bebida podría estar envenenando tu cuerpo ¡Esto sucedió 40 minutos después de ingerirla!

Si esta consumiendo esta bebida podría estar envenenando tu cuerpo ¡Esto sucedió 40 minutos después de ingerirla!

Dentro de las bebidas más famosas que existen en la actualidad no se puede ignorar la bebida gaseosa conocida como Coca-Cola. Esta es la bebida más comercializada y consumida a nivel mundial, a pesar de las grandes críticas que recibe por lo efectos negativos que tiene en la salud de nuestro organismo y nuestro cuerpo.




La Coca-Cola es deliciosa y bastante refrescante, por esta razón es que es la bebida más famosa del mundo. Sin embargo, lo que muchos no saben o no le prestan atención es los efectos que tiene la Coca-Cola en el organismo son bastante graves.
En este artículo te vamos a mostrar los efectos que tiene tomar esta bebida gaseosa en tu cuerpo apenas unos minutos después de consumirla. Quizás después de leer las consecuencias de esta bebida, no te gustará mucho y no querrás beberla tanto después de todo.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) está trabajando cada vez en el tema de la obesidad y la diabetes. Un informe reciente publicado esta organización aconseja restringir la venta y la publicidad de gaseosas.




Los autores del informe suponen que hay una relación entre el incremento de enfermedades como la obesidad y la diabetes con la publicidad agresiva de las empresas que venden gaseosas como la Coca-Cola.
Estos son los efectos que pasan en tu cuerpo cuando tomas Coca-Cola

En los primeros 10 minutos: Tu cuerpo recibe el 100% de tu ingesta diaria recomendada de azúcar, que equivale más o menos a diez cucharaditas. El ácido fosfórico neutraliza el sabor dulce haciendo que no vomites. A los 20 minutos: Hay un pico de azúcar en el cuerpo que eleva la insulina y tu hígado convierte toda la azúcar que sobra en grasa.


Toma esta proporción de vitamina D durante 3 meses y desaparecerán todas estas enfermedades
A los 40 minutos: Tu cuerpo absorbe toda la cafeína disponible, a partir de ese momento tus pupilas se dilatan, tu presión sanguínea aumenta y tu hígado envía enormes cantidades de glucosa a tu sistema circulatorio. A los 45 minutos, es decir 5 minutos más tarde, tu cerebro comienza a producir dopamina.

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Él encontró esto en la habitación de su hija… ahora él está en la cárcel… ¿Qué pasó? No vas a creerlo!

Cuando la mayoría de los padres ven a través de la habitación de su hijo, por lo general no esperan encontrar algo que podría poner a alguien en la cárcel. Un padre estaba preocupado por su hija. A las tres de la mañana, se fue a su habitación para asegurarse de que estaba dormida. Ben Batterham había puesto a su hija a la cama unas horas antes. Cuando abrió la puerta, vio a un hombre grande que se coloca sobre ella.


No se molestó en hacer cualquier pregunta al hombre. El hizo lo que muchos padres probablemente harían. Ben agarró al hombre que estaba de pie junto a su hija y comenzó a golpearlo. Él no sólo golpeó al hombre un par de veces. En cambio, Ben golpeó al hombre hasta que sangraba. Después de que terminó, llamó a la policía y esperó a que llegaran.

El hombre que estaba de pie en la habitación de la hija de Ben tenía una fractura en el cuello y murió en el hospital. Ben ha sido acusado de asesinato a pesar de que estaba protegiendo a su hijo y el intruso estaba mal. La familia del intruso quiere justicia. El intruso había sido recientemente liberado de la cárcel a sí mismo antes de entrar en la habitación de la niña. Muchas personas están en apoyo de lo que Ben hizo asegurándose de su hija y protegerla de un hombre que estaba abusando de ell

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lunes, 6 de febrero de 2017

Estas son las 4 semillas con mayor poder anticancerígeno ¡No te las pierdas!

Estas poderosas semillas anticancerígenas, son muy efectivas al momento de prevenir el cáncer o bien al momento de acompañar su tratamiento. Más allá de esto, no se debe dejar de lado el tratamiento médico indicado para tratar dicha enfermedad.
El cáncer es una de las enfermedades que más afectan a la población mundial hoy en día, y es por esto que la ciencia se ha obsesionado en encontrar algún tipo de tratamiento efectivo para combatir esta enfermedad. En los últimos años, se ha encontrado que en la naturaleza existen varios ingredientes con poderosas propiedades anticancerígenas, los cuales podrían prevenir la enfermedad y complementar de manera perfecta su tratamiento.
Hoy en día, la quimioterapia sigue siendo el principal tratamiento para hacerle frente al cáncer, más allá de que se ha comprobado que esta terapia compromete a células y órganos sanos del organísmo.
Muchas personas ya, han comenzado a informarse sobre las alternativas naturales existentes al momento de hacerle frente al cáncer. Las semillas anticancerígenas que te nombraremos a continuación, están siendo cada vez más utilizadas en la elaboración de remedios naturales para prevenir y combatir el cáncer.
Estas semillas anticancerígenas, son capaces de fortalecer nuestro sistema inmune, matándo a cualquier tipo de agente maligno que se encuentre en él, como lo son por ejemplo las células cancerígenas.

Las 4 más poderosas semillas anticancerígenas

1. Semillas de manzana

Las semillas de manzana han sido catalogadas por varios expertos como una de las sustancias naturales anticancerígenas más poderosas. Lo cierto es, que muchos ignoran esta información, debido a la obsesión de las grandes empresas por ocultar cualquier tipo de terapia natural efectiva.
Está científicamente comprobado, que las semillas de manzana son capaces de destruir la formación de células cancerígenas de diversos tipos de cáncer, como por ejemplo:
  • El cáncer de mamas
  • El cáncer de colon
  • El cáncer de pulmones
  • El cáncer de próstata
  • El cáncer de páncreas
  • El cáncer de estómago
Los compuestos fitoquímicos de estas poderosas semillas anticancerígenas, resultan ser mil veces mejores al momento de retardar el crecimiento de células cancerígenas, en comparación con el Adriannycin, famosa droga de quimioterapia utilizada a nivel mundial.
Lo más increíble aún, es que este tipo de sustancia natural no compromete a ningún organísmo sano del organísmo, al momento de su consumo.

2. Semillas de uva

El esxtracto obtenido de las semillas de uva, contiene altas dosis de bioflavonoidesantioxidantes y B2G2, compuesto activo poderoso al momento de combatir el cáncer.
Todo parece indicar, que el B2G2 daña el ambiente en el cual las células cancerígenas crecen y se reproducen, por lo que este tipo de células mueren al instante.
Se cree que las semillas de uva podrían reducir el crecimiento de tumores malignos en un 67%.

3. Semillas de lino

Los lignanos presentes en las semillas de lino, convierten a esta sustancia en una de las más poderosas semillas anticancerígenas.
Además de actuar muy efectivamente como fitoestrógenos, las semillas de lino son muy recomendables al momento de prevenir y combatir el cáncer de mamas.
Este poderoso ingrediente natural, es capaz de promover la apoptosis de las células tumorosas y de inhibir la angiogénesis, evitándo así la metástasis.
Además, estas semillas contienen altos niveles de ácido alfa-linoleico, ácido omega 3 muy efectivo al momento de combatir el cáncer y otro tipo de enfermedades crónicas.

4. Semillas de albaricoque

Este tipo de semillas anticancerígenas, contiene grandes cantidades de vitamina B17 en su composición, la cual es sumamente efectiva al momento de destruir células cancerígenas.
La vitamina B17 no es solo esencial al momento de prevenir el cáncer, sino que también es muy óptima al momento de combatir dicha enfermedad.
Para consumir semillas de albaricoque, tan solo deberás de romper con un martillo el fruto, y sacar la semilla en forma de almendra que se encuentra en su interior.
Es importante tener en cuenta que los complementos de este producto que se venden en farmacias, no son tan efectivos como la semilla extraída de la fruta en si.
Si este producto te sabe demasiado amargo, puedes mezclarlo con un poco de nuez moscada, cebada cruda o coco rallado.
Recomendación: Para tomar estas semillas anticancerígenas, es recomendable consultar antes a nuestro médico y no hacerlo en sustitución del tratamiento funcional recomendado para hacerle frente al cáncer, sino como complemento de este.
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sábado, 4 de febrero de 2017

TIENES EL ESTOMAGO INFLADO O HINCHADO? ESTE ES EL REMEDIO COMO CURARSE SIN IR AL MEDICO

La mayoría de los pacientes con gases, acidez, el estómago abombado o inflamado y dolor de estómago ni siquiera saben cuál es su diagnóstico.


Han paseado entre médicos y amigos que han hecho toda clase de diagnósticos: hígado graso, intestino irritable, acidez estomacal, úlcera gástrica, reflujo, problemas de la vesícula y hasta han llegado a decirle que inventan estos síntomas por tener la Serotonina baja por depresión o stress.
¿Que es exactamente la hinchazón?
Mucha gente asocia la hinchazón con eructos o pedos. Tu estómago por lo general se ve como una bola y se siente sobrecargado. Los médicos han explicado que la hinchazón se produce cuando se está lleno de gas. Las causas pueden ser:
Estreñimiento
El estreñimiento es el problema si tienes una sensación de hinchazón después de vaciar tus intestinos. Esto sucede porque los gases son atrapados detrás de las heces y para mejorar la situación que necesita para empezar a consumir alimentos ricos en fibra.



Pero tenga cuidado, empezar a consumir fibra en forma gradual, ya que puede empeorar la situación de otra manera. Prueba también consumir más bayas y sustituir el pan blanco con pan de grano entero.
Carbohidratos
El consumo excesivo de carbohidratos cantidad puede causar hinchazón. Comience bajo consumo de carbohidratos alimentos. En lugar de azúcar y alcohol comen frutas y verduras.
Mucho Estrés
El estrés puede causar hinchazón -confirmada algunos estudios. La función digestiva se reduce cuando las personas están bajo estrés. El estreñimiento y dolor de estómago pueden causar hinchazón. Deshacerse del estrés y el problema desaparecerá.


No beber suficiente agua
Si usted no está hidratado es posible que tenga muchos problemas de salud. El alcohol y el café causan deshidratación. La retención de líquidos también causa hinchazón así que empieza a beber más agua inmediatamente.

Se come demasiado rápido
Evite comer demasiado rápido si no quiere sentirse hinchado. Cuando usted come demasiado rápido no mastica bien la comida y que no puede ser digerida correctamente. Trate de comer bocados pequeños, porque es muy importante.

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