FORMULAS PARA VIVIR 100 AÑOS: arterias

SALUD PARA UNA VIDA DURADERA

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domingo, 19 de marzo de 2017

WAO .increible mira lo que hiso Mi vecina duerme con un diente de ajo debajo de la almohada, ¡CUANDO SUPE LA RAZÓN LO HICE YO TAMBIEN!

Es considerado ingrediente indispensable en nuestras cocinas al momento de darle un particular y delicioso gusto a nuestros platos. Sin embargo, el ajo es también reconocido tradicionalmente por sus variadas propiedades y beneficios para nuestra salud. Muchas personas han adoptado el particular ritual de dormir con un diente de ajo debajo de la almohada, y cuando te contemos el porqué de esta costumbre, te aseguramos que tu también comenzarás a adoptarla cada noche al irte a dormir.
Se trata de una terapia sumamente poderosa, que ha sido llevada a cabo desde hace siglos.
Mira a continuación, porqué tantas personas duermen con un diente de ajo debajo de la almohada. ¡Te sorprenderás!

Los beneficios de dormir con un diente de ajo debajo de la almohada


Tradicionalmente, este es un hábito muy reconocido y respetado.
Puede que en un principio este ritual te parezca una locura, debido a que ya todos conocemos el fuerte y particular olor que desprende el ajo. Sin embargo, cuando descubras todos los beneficios que este simple hecho traerá a tu vida, te aseguramos que no dudarás en adoptarlo de inmediato.
Poner un diente de ajo debajo de la almohada cada noche, te ayudará a:
  • Dormir mejor y relajar todos tus músculos, debido a la alta concentración en zinc que tiene el ajo, el cual aspiramos a través de su particular aroma
  • Amanecer cada día con muchas más energías y vitalidad
  • Evitar cualquier tipo de padecimiento relacionado a la gripe, el resfriado, la tos y la tensión arterial
  • Prevenir el cáncer
Así mismo, el ajo también te podrá ayudar de manera muy efectiva a acelerar el proceso de cicatrización de tus heridas, y a eliminar las manchas de tu piel, si te frotas dicho ingrediente encima de ellas.
Se trata de un poderoso anti-bacteriano natural, el cual podrás utilizar para fortalecer a todo tu sistema inmune en general.
Colocar un diente de ajo debajo de la almohada antes de ire a dormir, puede beneficiar en mucho a tu salud.
Las antiguas civilizaciones, creían muy firmemente que el ajo contenía propiedades mágicas, las cuales ahuyentaban a los malos espíritus y ayudaban a atraer las buenas energías al ambiente.
Intenta consumir siempre el ajo crudo y no hervido, para que así este no pierda sus valiosas propiedades.
¡Comeinza Ya mismo a adoptar el hábito de dormir cada noche con un diente de ajo debajo de la almohada!
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sábado, 11 de marzo de 2017

WAO IMCREIBLE .Este Hombre Que No Conocía Se La Robó A Los 16 Años. Después De 85 Años,Sus Nietos Descubren El Secreto De Su Relación !

Vivimos, en definitiva, en una época en que los compromisos se ven como algo que atenta contra nuestra propia libertad. Esto es visible desde en el trabajo (soy freelance porque no me limita nadie), hasta en el amor.


Hemos aprendido a ver el compromiso amoroso como una debilidad, como si mostrar nuestros sentimientos fuera vergonzoso e indigno. Buscamos la satisfacción inmediata con el mínimo esfuerzo, queremos disfrutar pero no sufrir, como si la vida fuera siempre color de rosa. La realidad es que todos los logros requieren diferentes grados de compromiso y esfuerzo, y el amor no es la excepción. Me atrevo a decir, incluso, que el amor verdadero es el más grande compromiso, el que más esfuerzo requiere, pero también el que más satisfacción dará a nuestras vidas.

Esta es, sin duda, una historia de amor real y comprometido.


Faustino Jacinto y Estefanía Rodriguez se conocieron en 1932 en la pequeña comunidad de Villa del Carbón, en México. Para él fue amor a primera vista y desde el inicio confesó sus intensiones: le gustaba para esposa. Sin embargo Estefanía no le correspondía, "No lo conocía" relata ella. Al final, y luego de tan sólo una semana, ella se decidió y se la robó (¡se fugaron juntos!), él tenía 18 años, ella sólo 16.

El dinero escaseaba tanto como abundaba el amor, así que decidieron casarse por lo civil. "¿Qué boda ni qué boda? ¿De dónde si el indio no tenía dinero?", bromea Don Faustino. Han pasado ya 85 años desde el día en que decidieron unir sus vidas para siempre y no ha habido una sola noche en que Faustino y Estefanía hayan dormido separados.

15 fueron los hijos que tuvo la pareja, de los cuales cuatro fallecieron. Sin embargo, la familia no hace más que crecer y hoy, a los 102 años de Jacinto, y 100 de Estefanía, tienen 68 nietos, 114 bisnietos, y 21 tataranietos. 


Para ellos está muy claro cual ha sido la base para una relación tan duradera: el respeto. "Faustino nunca me levantó una mano", asegura Estefanía.


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lunes, 6 de marzo de 2017

MIRA ESTE VIDEO .10 síntomas de cáncer que muchos ignoran

10 síntomas de cáncer que muchos ignoran


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viernes, 3 de marzo de 2017

¡Chicas esto es algo que ustedes deben saber! Debido a estos errores que usted hace todos los días, sus senos se vuelven flácidos!

¿Tiene un problema porque sus pechos se están volviendo suaves y flácidos? Esto es lo que querrás saber con certeza.
Razones por las que sus senos son más relajados:
Café
Los investigadores de la Universidad de Lund (Suecia) en un estudio que se ha relacionado con el cáncer de mama han concluido que el café afecta a sus senos. Afirman que tres tazas de café por día son, “suficientes” a través de un período más largo para notar que sus senos reducidos.
Vitamina C insuficiente
La vitamina C en el cuerpo tiene el papel de construir el tejido elástico y el colágeno, porque es muy necesario para su cuerpo.
Fumar
Fumar no es saludable por otra razón, es decir, que se rompe por encima del tejido elástico y el colágeno. Esto le permite ser una razón más para dejar de fumar.
Dieta
Cuando perdemos peso también perdemos masa y tejido elástico, y los pechos se vuelven flácidos.
Sujetador equivocado
Según la encuesta 80% de las mujeres no saben el tamaño real de su sostén.
El tamaño incorrecto afecta la firmeza de sus senos. Por lo tanto, no dude en preguntar a la mujer de ventas de ayuda en la compra de un sujetador.
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miércoles, 25 de enero de 2017

10 ALIMENTOS QUE LIMPIAN SUS ARTERIAS NATURALMENTE Y PROTEGERAN DE LOS ATAQUES AL CORAZON



Las enfermedades del corazón son una de las enfermedades más peligrosas de nuestro tiempo, por lo que debemos hacer todo lo que podamos para evitarlo. La enfermedad es causada generalmente por las arterias bloqueadas que interrumpen el flujo de sangre apropiado al corazón. Los principales factores de las enfermedades del corazón son el estrés, no hay actividad física y la dieta no saludable, pero se puede resolver con los 10 siguientes alimentos que limpiarán sus arterias y mantener su salud cardiovascular.



  1. Salmón
El salmón es rico en ácidos grasos saludables que reducirán el colesterol en la sangre y evitarán la inflamación, que a menudo es la razón de las enfermedades del corazón.


  1. zumo de naranja
El jugo de naranja fresco es rico en vitamina C y antioxidantes que protegerán sus vasos sanguíneos de los daños y mantener su presión arterial normal. Según la investigación, sólo 2 vasos de jugo de naranja al día proporcionará todos los nutrientes esenciales para el cuerpo y prevenir las enfermedades del corazón.
  1. Nueces
Al igual que el salmón, las nueces también son ricas en ácidos grasos y grasas no saturadas, así como ácidos grasos omega-3 saludables. Consumirlos regularmente disminuirá sus niveles de colesterol y mejorará su salud en las articulaciones y el corazón. Además de esto, nueces también aumentará su memoria.


  1. Cúrcuma
La cúrcuma y su compuesto activo curcumina son poderosos agentes anti-inflamatorios que pueden reducir la inflamación en sus tejidos y el almacenamiento de grasa hiperactiva también. Añadir un poco de cúrcuma en polvo en sus comidas o beber té de cúrcuma para prevenir las enfermedades del corazón.
  1. Té verde
El té verde contiene catequinas, poderosos antioxidantes que pueden proteger su corazón. Este tipo de té también reducirá sus niveles de colesterol y mejorar su metabolismo. Los expertos recomiendan beber 2 tazas de té verde todos los días para obtener mejores resultados.
  1. Sandía
La sandía estimulará la producción de óxido nítrico en su cuerpo y mantendrá sus vasos sanguíneos limpios. Consumir sandía con regularidad ya que tiene numerosos beneficios para la salud.

  1. Granos enteros

Si desea mantener sus vasos sanguíneos limpios y su corazón protegido, debe comer avena, pan integral y arroz integral con regularidad. Contienen una gran cantidad de fibra que regulará sus niveles de colesterol y mantenerlo a salvo de enfermedades del corazón.
  1. Arándanos agrios
Los arándanos son ricos en potasio, un mineral importante para el corazón que mantendrá sus niveles de colesterol bajo control. Beber 2 vasos de jugo de arándano fresco diario puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón hasta en un 40%.
  1. Granada
Esta maravillosa fruta es rica en fitonutrientes que estimularán la producción de óxido nítrico y mejorarán su circulación sanguínea, lo que a su vez mejorará su salud cardiovascular.
  1. Aguacate
Los aguacates son ricos en grasas saludables que regulará sus niveles de colesterol y mantener su salud cardiovascular bajo control.
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martes, 24 de enero de 2017

Cuando te despiertas tarde para ir al baño, mantén un ojo cerrado por esta razón… No sabía esto!

A través de este artículo conocerás algunos trucos que puedes aplicar para doblegar a tu cuerpo.
Para aquellas personas que tienden a levantarse de madrugada para ir al baño, te recomendamos mantener un solo ojo abierto, cuando la luz penetra en ambos ojos abiertos tu cuerpo pensará que es momento de levantarse y después te costará volver a conciliar el sueño. Cuando dejas uno cerrado tu cerebro se ajusta a la oscuridad y te será más fácil volver a dormir.
Cuando presentes un fuerte dolor de cabeza, puedes tirar de la oreja ayuda a liberar la tensión haciendo que las vías nerviosas que se ubican alrededor del oído relaje todo su cuerpo. Con el pulgar y el dedo índice tire suavemente hacia arriba y hacia abajo te aliviara el malestar.
Si te encuentras en una situación donde no deseas llorar, debes leer esto: encuentra en la habitación puntos diferentes y míralos intensamente, repite los colores una y otra vez para disminuir el pulso y así pueda distraerse.
Te ha pasado que al sentarte mucho tiempo con las piernas cruzadas estas suelen dormirse y a la vez sentir una sensación de hormigueo, bueno ahora puedes probar 2 cosas para eliminarlo; tense los músculos de esa pierna sacúdelo y salta de esta manera la sensación se ira. También puedes rodar lentamente la cabeza de un lado a otro, los nervios se soltarán.
Cuando tienes hipo y deseas eliminarlo de una forma rápida debes realizar lo siguiente, debes abrir la boca y traga dejándola abierta de esta manera tu diafragma se relaja y el hipo desaparecerá.
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miércoles, 26 de octubre de 2016

10 ALIMENTOS QUE LIMPIA NATURALMENTE LAS ARTERIAS Y PROTEGE DE ATAQUES AL CORAZÓN!

Si bien hay zumos, batidos y muchas bebidas de desintoxicación por ahí para ayudar a limpiar su sistema y hacer las cosas funcionando sin problemas, la naturaleza también nos ha proporcionado con los alimentos que tienen los mismos poderes, de forma natural.


Estos 10 alimentos pueden ayudar a destapar las arterias y proteger su corazón!


zumo de naranja
jugo de naranja puro contiene una gran cantidad de antioxidantes que soporta los vasos sanguíneos sanos. También es capaz de reducir la presión arterial alta.
Beber dos vasos de jugo de naranja fresco todos los días puede ayudar a llegar a la dosis diaria recomendada de vitamina C y se le dará suficientes minerales y vitaminas que pueden tener un impacto positivo sobre su salud.
Arándanos agrios
Los arándanos son otro alimento rico en antioxidantes que pueden ayudar a mejorar la salud cardiovascular mediante la reducción de LDL y aumentar los niveles de colesterol HDL. De hecho, el jugo de arándano tiene más poder antioxidante que todos menos uno de otro zumo de fruta (100% de uva roja o negro es la excepción.)
Disfruta de dos porciones de jugo de arándano orgánico puro al 100% todos los días para proteger su corazón y mejorar su salud.
Salmón
Salmon es considerado uno de los alimentos más saludables para el corazón que hay. La razón de esto es los muchos ácidos grasos saludables que se encuentran de forma natural en el pescado.

Estos ayudan a reducir y prevenir el colesterol elevado, los niveles de triglicéridos, y la inflamación. Otras opciones de pescado saludables son el atún, el arenque y la caballa.
Por supuesto, lo mejor es comprar pescado orgánico si es posible.
Aguacates
Un montón de gente utiliza mayonesa en sus sándwiches y hamburguesas, pero esta sabrosa adición no es muy saludable.
Es por eso que usted debe tratar de reemplazarlo con aguacate.Numerosos estudios científicos han confirmado que el consumo de aguacate todos los días mejora el colesterol en la sangre – que aumenta los niveles de HDL y reduce los niveles de LDL.
En caso de que no lo sabía, el colesterol HDL es un “buen” colesterol que protege las arterias libres de cualquier obstáculo.
Nueces
Frutos secos han sido conocidos por su abundancia de grasas saludables. Estos incluyen los ácidos grasos omega-3 y grasas no saturadas.

Esto no sólo es bueno para los niveles de colesterol, pero también se benefician de las articulaciones y la memoria.
Las nueces y las almendras son particularmente altos en estas grasas saludables. Un puñado cada día puede hacer toda la diferencia.
Cúrcuma
Contiene una gran cantidad de curcumina que tiene atributos positivos sorprendentes. La cúrcuma ayudará a reducir la inflamación del tejido y detener el almacenamiento de grasa hiperactiva. Es grande como una adición a diferentes platos y es increíble como un té también.
Aceite de oliva
El aceite de oliva es una grasa monoinsaturada que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol malo en la sangre y con ello, el riesgo de obstrucción de las arterias.

El aceite de oliva es una adición saludable a cualquier receta y puede ser fácilmente incorporado en los platos principales, ensaladas, sopas, e incluso postres.
Espárragos
Una de las mejores verduras para limpiar las arterias, el espárrago está lleno de fibra y minerales, así como una larga lista de vitaminas, incluyendo K, B1, B2, C y E.
El espárrago puede ayudar a disminuir la presión arterial y prevenir los coágulos de sangre que pueden causar una enfermedad cardiovascular grave.
Intente cocinar al vapor los espárragos prima para el máximo potencial de la vitamina!
Sandía
El epítome de la fruta de verano no sólo es refrescante, también ensancha los vasos sanguíneos mediante la promoción de la producción de óxido nítrico.
Una pieza ocasional de la sandía puede hacer maravillas!
Brócoli
Realte no importa si usted es un gran fan de brócoli o les disgusta, lo cierto es que el brócoli son una excelente fuente de vitamina K y esta vitamina conserva el nivel óptimo de calcio en el cuerpo.
Por otro lado, los niveles no controlados de calcio puede conducir a arterias perjudiciales. El brócoli está lleno de fibra que tiene la capacidad de Ředice la presión arterial y los niveles altos de colesterol.
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jueves, 13 de octubre de 2016

Estas son las enfermedades muscoesqueléticas mas comunes que padecen las mujeres y la mayoria no lo sabe

Los transtornos muscoesqueléticos  o más específicamente las enfermedades muscoesqueléticas en las mujeres, cuyo acrónimo es TME. Son aquellas condiciones que afectan a las estructuras de apoyo del cuerpo; como lo son los nervios,  los músculos, los discos en la espalda y los tendones-

Aunque muy pocas personas afirman haber escuchado de ello, se ha llegado a comprobar que aproximadamente unas 550.000 mujeres trabajadoras en el mundo padecen de enfermedades muscoesqueléticas causadas (o agravadas) por el trabajo que desempeñan.

Signos y síntomas de las enfermedades muscoesqueléticas:

Dolor de espalda

Dolor en la parte baja de la espalda (o en cualquier otra parte de la espalda), en la parte inferior de las costillas o en la parte superior de las piernas. Generalmente este dolor desaparece rápidamente; pero no por eso debes dejar de prestar atención.

Las extremidades superiores

El dolor puede venir acompañado de rigidez muscular o en las articulaciones, hinchazón y un atípico enrojecimiento. Hay mujeres que han afirmado experimentar una sensación similar al de alfileres o agujas en su cuerpo, reducción en la sudoración de las manos, y entumecimiento.

Algunos factores de riesgo del TME

Hay muchos factores de riesgo que han sido asociados a los TME, entre ellos se incluyen:

  • Levantar objetos muy pesados.
  • Repetitivo al flexionar o torcerse.
  • Cuando se repite alguna acción demasiadas veces.
  • Mala postura.
  • Emplear demasiada fuerza para realizar una acción.
  • No tomar tiempos de descanso y trabajos muy prolongados.
  • Temperaturas extremas; es decir, demasiado calor o demasiado frío.

Tipos de enfermedades muscoesqueléticas que afectan a las mujeres:

En la actualidad hay más de 100 tipos TME y van desde la más común a enfermedades muy raras o extremas.  Pero aca hablaremos de aquellas que son comunes en las mujeres.

Entre las TME que afectan mayormente a las mujeres (y que no son causadas por el trabajo pero si pueden ser agravadas por este) tenemos las siguientes:
  • Osteoartritis
  • Artritis reumatoide
  • Espondilitis anquilosante
  • Artritis psoriásica
  • La fibromialgia
  • Gota
  • Polimialgia reumática
  • Lupus
  • La artritis juvenil
Con frecuencia son manejadas por médicos generales. Estas enfermedades al no ser diagnosticadas clínicamente por especialistas en el área pueden progresar  de forma abrumadora y se convierten en una verdadera pesadilla para quienes las padecen.
En su gran mayoría, aquellos que padecen de estas condiciones suelen requerir de intervenciones clínicas durante un prolongado tiempo.
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sábado, 8 de octubre de 2016

Con este remedio MI PADRE BAJA su presión arterial alta de 150 a 115 de inmediato

La presión alta es uno de los problemas de salud más comunes que siempre ha existido. Este se considera como un asesino silencioso que no sabemos que lo sufrimos hasta que ataca.


Para que sepas más sobre este problema, tener la tensión alta es cuando la presión de la sangre obre las paredes de las venas es muy fuerte, causando enfermedades cardiovasculares que pueden llegar a ser mortales.
Dentro de la lista de causas que pueden provocar la hipertensión podemos mencionar las más importantes: vida sedentaria o nada activa, estrés, una dieta descontrolada, diferentes trastornos hormonales, abuso de alcohol, entre otras. Y los síntomas que identifican la enfermedad suelen ser: dolor de cabeza, mareos, pulso acelerado, insomnio, sudoración excesiva, sangrado nasal y más.
Ahora bien, cuando queremos bajar esa presión en la sangre necesitamos de algunos medicamentos. Sin embargo, en este artículo conocerás una receta completamente natural que te ayudará a enfrentar la enfermedad. De esta manera podrás evitar que seas víctima de enfermedades cardiovasculares, trombosis o desórdenes renales. Claro está, estos remedios sólo debes tomarlos si sufres de hipertensión.

Remedios naturales para enfrentar la hipertensión

  1. Agua de coco: esta es rica en antioxidantes, en nutrientes y en minerales como el potasio, todos son excelentes para alcalinizar nuestro cuerpo, eliminar las toxinas acumuladas y favorecer a la correcta circulación de la sangre. Bébela a diario.

  1. Licuado de berenjena: es bastante útil para reducir el colesterol y la glucosa en la sangre, ayudando de la misma forma a regular nuestra presión arterial. Sólo debes cortar en trozos la berenjena y llevarla a la licuadora con agua y listo.


  1. Ajo crudo o en infusión: ayuda a dilatar nuestras arterias mejorando la circulación y evitando la tensión arterial. pUedes tomar un diente de ajo al día crudo o prepararlo en una infusión.

  2. Otros alimentos que pueden ayudarte a combatir la hipertensión son: el apio por ser diurético, las almendras cruda y las nueves por su característica saludable para el cuerpo y tomar avena a diario que también disminuirá los riesgos de la presión arterial.
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